【うつ】頑張るのやめた

鬱を患って20年近く。

もしかしたら前主治医の言う通り、双極性障害Ⅱ型とも言うのかも知れない。

わたしは頑張ることを辞めることにしました！

わたしが頑張っていた理由は、

・病気があっても認めてもらいたかったから

・病気があっても迷惑かけたくなかったから

・普通に思われ扱われたかったから

・悪く思われて矛先が向いて傷つきたくなかったから

でした。

でも自他境界線が見えたら、

・どんな人でも誰かしらには嫌われる
→嫌われても嫌がらせをされなければ、何か問題はない。

・頑張るほどに無理させられる
→この人頑張れるんじゃん、なら頼もうってなる

・普通の人と思われるほど無理を強いられる
→それならここまで入っちゃおうかな、とどんどん近づかれる

だからわたしはもう頑張らない。

わたしは心臓が普通の人より5%小さい。

心肺機能が弱く、疲れやすく鬱になりやすいらしい。

それだけでリスク。の上にPTSDを抱えている。

頑張らないというか、もう毎日仕事に行ってやれるだけやって帰ってくるだけでヘットへト。

十分なのよね。

私、人格統合してから身体が疲れるという感覚を知りました。

今まで疲れ知らずっていうか、クソ寝るのにクソ起きれない。
でも遊ぶし眠くないし疲れ…てはないよ？みたいな。

PTSDの麻痺でした。
わたしはめちゃくちゃ疲れてました。

ホントはめちゃくちゃ疲れていました。

良く頑張ったわたしのからだ。

だからもう頑張らない。

わたしの頑張るは無理をするってことだった。

もう頑張ってる。お疲れ様ぁって感じです。

みんなもさ、疲れるじゃん？
頑張ってるんだよ、花丸あげてみて。

疲れるほど、毎日みんな頑張ってるんだ、それは悩むことでもあり、仕事をすることでもあり、人間関係でもあり、育児でもあり。

正当な理由なんか要らないんだよ。お疲れ様。