不眠症なので寝るための対策がいっぱいあります（笑）中でも、香りは大切✨好きな香りで瞑想しながら、頭を空っぽにして眠る…と、いいんですけど、成功率は50%かな😅
感覚過敏なので脳がシャットダウンしないのが、最大の悩み😱