マガジンのカバー画像

うつ病

15
本
運営しているクリエイター
kii_diary_2019

#イラスト

kii_diary_2019

kii_diary_2019

長い鬱トンネルの出口

長い鬱トンネルの出口

_
暗くて、
寒くて、
長ーい。
そんな「うつトンネル」の出口が
見えてきた気がしてたまりません。

子育ても終わり、
健康な身体がある今、働きたいです。

ぼっーと生きていれば、
すぐそこに老後が待っています。

さぁこれから、どう生きるか？

それはやはり生きてきた何かを還元して、
人の為になるような事をしない限り、
充実感は得られることはないでしょう。
人の為と書いて「偽り」となるけど、
自

もっとみる
kii_diary_2019

kii_diary_2019

今

今

_
倒れないけど、
倒れそう（笑）
そんな今日を過ごした。
最近、絶不調😢_
_

私は波瀾万丈な日々から、
悲しみを知ったし、
苦しさを知った。
どうにもならない事があるのも、
どうにもできない事も知った。

憎しみを知ったし、
悔しさを知った。
それでも許す事を
知らないといけないと知った。

諦めない事や強さを知って、
乗り越える力が私の中には
あるってことも知った。

喜びも知ったし、

もっとみる
kii_diary_2019

kii_diary_2019

額面通り受け取らない

額面通り受け取らない

杏さんと東出さんの不倫の記事をネットで見ていた。おしどり夫婦って言われてる人にも色々あるんだなぁ。と思いながら。私は仲良し夫婦と聞くと、羨ましいって気持ちが溢れ出してくる。もうそれは、いつもの定番パターンって感じで（笑）

そんな私が、ミッツマングローブさんのコメントがグサッと響いた。「ダメよ、おしどり夫婦ってどれだけ言ってても、イクメンって言われてても、

「額面通り受け取ったらダメ！」

この

もっとみる
kii_diary_2019

kii_diary_2019

良い子を演じる

良い子を演じる

私自身が考える一般的な価値観から今はちょっと距離を置こうと思うと楽になる。私が勝手に縛り付けている価値観や物差しに苦しめられているんだから。世間一般的な価値観を満たしていない人に憧れるし、なりたいと思っているんだと思う。でも堂々と「私はこんな風に生きています」と自分の言葉で言えないから苦しいんだと思う。世間の価値観と違っていても、言い切れたらそれは不幸な人生ではない！幸せなんだ！

他人には分から

もっとみる
kii_diary_2019

kii_diary_2019

社会に貯金する

社会に貯金する

今までの私は誰かに勝ちたいと思ってたかもしれない。努力もしないでただの負けず嫌い。最悪だなぁ（笑）

交渉事をして自分の意見が通った時、私は「勝った」と思っていた。でもそれって「勝った」のではなく、「譲ってもらった」だけ。交渉事をして自分の主張が通ったのは「借金をした」感覚なんだと思うようになった。交渉事にいつもいつも勝ってると、あの人にもこの人にも借りが出来てしまう。

逆に負けておいてあげよう

もっとみる
kii_diary_2019

kii_diary_2019

前提が全てを決める

前提が全てを決める

前提が全てを決める。ってあると思う。
前提って、ある意味の潜在意識のこと。

自分に起こる物事が自分の｢幸せ｣になるか、｢不幸せ｣を決めるんじゃなくて、自分が自分に対してどういう前提を持っているかとかで、自分が｢幸せ｣になるか｢不幸せ｣になるのかが決まるってことあると思う。

同じようなマイナスの出来事があっても、ケロッと明るく流している人も沢山いる。恋人にフラれても、「これで良かった。私は絶対素

もっとみる
kii_diary_2019

kii_diary_2019

誰かに見せる日記のメリット

誰かに見せる日記のメリット

今まで私には日記を書くと言う習慣がなかった。日記を書くことによるメリットを色々を知っていても、抵抗があったから。誰にも見せないことを前提として日記を書くと、時に文章はあまりにも乱暴になるし、赤裸々になる。だって誰にも見せないのだから、何を書いたって自由だから乱暴な事を書いても許されるとは思う。

でもどうしても書こうとは思えなかった。もし、不慮の事故で死んでしまったら、誰かに読まれてしまうと思った

もっとみる
kii_diary_2019

kii_diary_2019

私を強くした言葉

私を強くした言葉

まだまだメンタル劇弱な私なんですけど、この半年くらいで随分と心が強くなった感じがします。

私はきっとＨＰＳという体質で外部からの刺激にとても弱いです。人から何か言われるとすぐに落ち込んでしまったり、イライラしてしまったりします。相手は悪気がない発言でも心が過敏反応してしまうのです。

その体質のせいで、今まで沢山躓いてきました。

いつ、どこで出会った言葉なのかわからないのですが、

「人に言わ

もっとみる