【投稿386日目】怒りは自己分析の材料になる

こんばんは！

ネガティブな感情を抱くとき
実は大切な気づきを得ている

ある言葉や振る舞いがトリガーとなり
一時的に頭の中が騒がしくなることがある

人によってスイッチは異なる

どんな条件で自分のスイッチがオンになるのか

沸騰するポイントが理解できれば
自分の好き嫌いがみえてくる

怒りは価値観の表れ

自分のことをさらに深められるキッカケになる

ムッとすることは誰にでもあることで
その感情のまま終わらせたり
抱いた感情を責めたりするのはもったいない気がする

感情が揺れ動いたから気づけるものもある

自分専用の取扱説明書に
何か書き足せることがあればいいのかもしれない

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

ということで 今日は この辺で。