#329_起こっている出来ごとは、意識と身体の関係の変化であり、ヨギが行うべきことは、それをコントロールしようとすることではなく、観察すること

ヨガの本質は、たとえば意識と身体の関係の変化のように、外から見えない出来ごとにあって、他者による評価を前提にした採点や勝敗やデモンストレーションとは無縁です。

たとえば、頭を横に倒すポーズをします。

首の力を抜いて、頭がゆっくり横に倒れて、動きが止まります。

外から見える動きが止まってから、外から見えない出来ごとが始まります。

起こっている出来ごとは、意識と身体の関係の変化。ヨギが行うべきことは、それをコントロールしようとすることではなく、観察すること。

身体に起こっている出来ごとを、心身がまだ受け入れていない状態から、受け入れている状態への変化。