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川口健太朗[大腸がんステージ3bサバイバー]
2023年3月9日 23:04
お疲れ様です！今回は、ファスティングについて、痩せるためのファスティングの方法と内臓を休めるためのファスティングの方法ファスティングの注意点や実践している感想をお伝えします！がんサロンPeerParkの川口健太朗です。がんサロンやがん患者会の運営をしたり、大腸がんサバイバーとして講演したりしています。がんになり健康的に生きようと決めて、食生活アドバイザー、心理カウンセラー、健康
2023年3月20日 13:13
お疲れ様です！今回は、健康的に生きるための最強の運動と題して、「登山」についてお伝えします。NEW Well-beingという企画では、健康的に生きるということをテーマに、食事・運動・睡眠・身体・精神の5つの切り口で、健康的に生きるということを学んで実践していることをお伝えしています。健康的に生きるということを学べば学ぶほど、登山はこの5つの切り口全てを体験できる最強の運動だと思うので
2023年2月22日 20:39
お疲れ様です！今回は、マインドフルネスの効果とやり方について学んで実践していることをお伝えします。ストレスを感じてる人は試してみてください！食生活アドバイザーメンタルケア心理士健康経営アドバイザー大腸がんサバイバーの川口健太朗です。マインドフルネスってなに？マインドフルネスを調べると、「現在の瞬間、いまここ、に集中する状態のこと」みたいな説明がほとんどでした。いまい
2023年2月16日 11:19
お疲れ様です！今回は水浴びは最強の健康習慣！おうちシャワーで簡単に身体ケア！温冷交代浴の効果・疲労回復・ダイエット・よく眠れる・美肌効果ということと、身体を休めるために僕がやっている温冷交代浴をお伝えします！今、僕は筋トレダイエットをしているので、筋肉痛の緩和と、代謝アップに温冷浴をやっています！効果について疲労回復温かいお湯と、冷たい水を交互に浴びることで、血管
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