2022年1月の記事一覧
スポーツをする子供ができる様になりたい動き: その1 バンザイSQ
こんにちは！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
スポーツをする子供ができる様になりたい動き: その1 バンザイSQ
というタイトルで書いていきたいと思います♪
色んな要素がいるバンザイとSQバンザイSQとは『バンザイスクワット』の事で
英語では『オーバーヘッドスクワット(以下OHSQ)』と呼んだりするものです♪
このOHSQは手をバンザイの様に上げるために
・肩甲骨
練習初日で気をつける事
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今年も月曜日には子供のスポーツに関わる親御さんやコーチの方々向けにnoteを書いていきたいと思いますので、
宜しくお願い致します！
新年一発目の記事は
練習初日に気をつける事
というタイトルで書いていきたいと思います♪
何日ぶりの練習なのか？今週末からリーグワンがスタートする花園近鉄ライナーズの昨年最後の練習は12月31日で、年始の練