【読書日記】はじめる習慣
“今日が一番若い。今日が新しい人生の始まり。”
帯に書かれていたこの言葉で購入しました。
「自律神経の名医」と言えば…小林弘幸先生。
小林先生の本は何冊か読んできましたが、「書き下ろし」ということで読みました。
心に響き、行動に移したい言葉を綴っていきます。
交感神経と副交感神経のバランスを取る、というのは自分にとって人生の目標にしていることの一つです。
自律神経を整える＝最高の人生を送る、と確信しています。
イライラしている時は「あぁ…今、副交感神経が乱れているなぁ」と意識
