大学生が瞑想を200日続けた結果

　みなさんこんにちは、ZAK(ザック)です。

最近健康面やビジネス業界で「瞑想」「マインドフルネス」が流行ってますよね。

そんな「瞑想」を大学生が200日続けるとどうなるのか、自分も気になったので実際にやってみました。

結論↓

・未来のことを無意識に考えるようになる

・短期記憶・集中力がアップする

・スピリチュアルに興味を持ちだす

の３つが主な結果でした。

これらについてさらに詳し