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更年期/高血圧/健康のこと

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更年期や高血圧など、体や健康にまつわる記録です。
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2024年1月の記事一覧

オシャレとは縁遠い でもこれからは

オシャレとは縁遠い でもこれからは

おしゃれとは縁遠いカワコです。
ほぼ毎日ジーンズにパーカーやTシャツなどのカットソーで過ごしている。

変わり映えせず、まるで制服のよう。

そもそもオシャレとは縁遠かった?結婚前はちょいちょい洋服も買っていたが、21で結婚。
結婚してすぐにベビーも授った。
第2子、第3子もすぐ授かり子育てに大忙し。

そもそもオシャレとは縁遠かったが、ここで拍車がかかり、すでにこの頃からジーンズとカットソーとい

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3行日記 朝の体が少しだけ楽になった気がする?養命酒を飲んで3週間2024.01.19

3行日記 朝の体が少しだけ楽になった気がする?養命酒を飲んで3週間2024.01.19

養命酒を飲み始めて3週間。
相変わらず目覚めは悪いままだが、起きてしまえばなまりのように重い体が軽くなった。動ける。
少しずつだがよくなってきている気がする。

飲むきっかけは職場の後輩ちゃん。
「飲んでみようかな?」と言っているところに
まんまと便乗。
飲んでみて味に耐えられなかったらくれると言った。でもわたしの元には来なかった。即、買いに走った。影響されやすいのである。
そこからもう1人のメン

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3行日記 バナナを食べて高血圧を改善2024.01.17

3行日記 バナナを食べて高血圧を改善2024.01.17

朝、しばらく食欲がなく食事を摂っていなかった。
最近は朝にバナナを食べるようにしている。

なぜバナナ?

カリウムが多い。体外にナトリウムを排出する働きがあるらしい。
高血圧の私にはうってつけ。
仕事の休憩時間にも食べるが、朝にも食べようと思い立った。

食べ過ぎはよくないが、しばらくは朝ごはん代わりに続けたいと思う。

職場の仲間からは
“バナナ好きな人”
としてからかわれる。
サルと姿が重な

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