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占いの森カタリナ あなたも絶対うまくいく❗️ お金も仕事も人生も❗️ソロモン先生しあわせ成幸学園‼️
2021年7月31日 21:04
前回の記事です↓心を見張る何か物事が起きると必ず心が動きます。その動き続ける心を見張ることで悪い反応を止めるようにします。ルールを決めておく心配が膨らんでマイナス思考が止まらない時は「あー！止まらない！終わり！ 終わり！ 終了！」と打ち切りましょう！ゲームオーバーを決めておくのです！何が正しいはない！？人それぞれ”正しさ”は違
2021年7月28日 08:05
判断しないと楽になる！”判断” しない自分になるには意識（脳）側で「あ、今判断したぞ！」と気づくことから始めましょう！まるで他人事のように自分を見つめるのです！今どんな気持ちですか？「失敗してしまった！」「これじゃダメ！」「あの人はキライだ！」と思った時・・・『あっ！判断したぞ！』と気づいてください！良い悪いを評価しない！絶対やっては
2021年7月20日 13:44
前回の記事です。目の前は現象のみ起きている自分の判断を一切しないことありのままに目の前で起きていることを淡々と見れるように訓練すると人は苦しみから解放されます！良し悪しを判断しない！「あの人はいい人だ」「あの人は悪い人だ」「このままじゃダメだ！」「こんなのくだえらない」こうした判断は同時にたくさんの悩みも生み出します。
2021年7月16日 15:55
前回の記事です苦しみを理解する！「私は満たされていない！」「承認欲がある！」と意識（頭の中の自分、脳）で感情（心の中の自分、心臓）を他人事のように客観的に確認することです。言葉で状態を確認する意識（頭の自分、脳）で感情（心の自分、心臓）の状態を言葉にしましょう！”疲れを感じている自分””イライラしている自分””落ち込んでいる自分”と目を閉
2021年7月14日 11:25
前回の記事です↓心は満たされないもの満たされるにはどうしたら良いのでしょうか？実はいつまで経っても満たされません心は「限りなく求める」のです！「求め続けるもの」なのです！そのことに”感情”でいちいち反応しないようにすると気持ちが楽になります心を認めると楽になる『心は求め続けるもの』『だから渇き続けるのだ』『だから仕方がないもの
2021年7月12日 09:24
悩みとは何なの？将来の不安人間関係のストレス生きていると悩みは尽きないですねでは「悩み」の正体は何でしょうか？あらゆる悩みは「心の反応」から始まっています！反応しない練習そこで”ムダな反応をしない”ことが悩みの根本の解消になるということですムダな反応をしないようにするには大きく分けて二つの方法があります①心の反応を見る（瞑想）
