悩みを一瞬にして解決する❗️（その５）

判断しないと楽になる！

”判断” しない

自分になるには

意識（脳）側で

「あ、今判断したぞ！」と

気づくことから

始めましょう！

まるで

他人事のように

自分を見つめるのです！

今どんな気持ちですか？

「失敗してしまった！」

「これじゃダメ！」

「あの人はキライだ！」

と思った時・・・

『あっ！判断したぞ！』と

気づいてください！

良い悪いを評価しない！

絶対やっては

いけないこと！

自分のことを

「どうせ自分はダメな人間だ！」

「皆より劣っている！」

とか

悪い判断を

してはいけません。

そもそも

周りからも

自分からも

判断される

判断する

資格はないのです。

人それぞれの考えがある

のだから

ほとんどの判断は

間違っています！

相手が怒ってきた時！

自分も

カーッとなって

言い返すと

低いレベルの

同じ反応を

することになります。

価値観は人それぞれ

「これが正しいのだ！」と

言う感覚は

人それぞれ

違いますね。

だから

相手の

「正しい」を

否定することもしない

そして

自分の方が

「正しい」とも

肯定することもしない

「なるほどー⁉︎

この人にとっては

それが正しいと

思ってるんだー」と

かーるく

理解しましょう！

反応しないことが最高の勝利

相手の

言うことに

いちいち

反応しないと

とても楽です！

相手の感情に

「反応しない」コツとして

心の半分を　

”前の自分”

もう半分を　

”後ろの自分”

と二つに分けて

冷静に判断する

自分を作ります。

自分の心をおおらかに見張る！？

”前の心の自分”で

相手を

理解するようにします。

”後ろの心の自分”で

自分の

心の反応を

見るように

意識するのです。

そして・・・

続きます。