【2024年3月24日】記録

■昨夜やったこと
・怒りのワーク
・愛着のワーク
※ワークの参考：https://note.com/karawotaburu/n/n4b2e97d04f02

■今日の感想
・大きく自覚できるほど「変わってきている」という感覚はまだない。
・ただ、以前からやろうか迷っていた副業を始めようと思えた。
・完璧にやろうとせず、「まずは小さくやってみるか」という気になり、行動できたのは良かった。
・「怒りのワーク」は自己主張にも効果があるようなので、わずかながら効いている可能性はある。
・また、失敗よりも希望を優先できつつあるのも、「愛着のワーク」で安全と安心を感じられているからかもしれない。
・上記どちらも確証のあるものではないので、引き続き経過観察を行う。

■感謝できること
・ヤマト急便の店員さんが率先して荷物の手続きを手伝ってくれた。
・メルカリで出品したものがすべて売れた。
・メルカリ購入者からありがとうの言葉をもらえた。
・弟から使用するアプリの使い方を教えてもらえた。
・退職した元同僚から連絡をもらえた。