#ダイエット
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ヨガのポーズはポーズではない。
ヨガはポーズなのか？ポーズというと止まっているイメージ、カッコつけているイメージ
そんなイメージがあると思います。
POSEという単語を調べてみてもそのような意味があるので間違いではありません。
ただし、ヨガのポーズに関しては、”止まる”意識や”見せかける”という意識でやらないでほしいのです。
ヨガのポーズでは止まらないヨガのアーサナ（ポーズ）で大切なのは内側の感覚。
つまり、ヨガポーズでは外側