自分の全てを認める方法

自己肯定感が低い。とか言いながら、ずっと自分のことばかり考えている私。心の奥底ではきっと、自分が大大大好きに違いない。

でも特にネガティブな出来事があった時、どーしても自己批判や自己否定の思考や感情が湧いてしまう。それも、光の速さで自動的に。
その脳の動きはあまりにも馴染みすぎていて、古い鍋の底のびっしりとこびりつく、頑固な焦げ跡のよう。すぐキレイに取り去れるようなものではない。

そんな状態で、全ての自分を受け入れる『自己受容』をなかなか出来ずどうしたものかと思っていたら、たまたまYouTubeでこんな動画を見つけた。

いつもは『〜するだけで』系の動画は、ほんまかいな。胡散臭いな〜と思ってしまう派なんだけど（ホント失礼）、なんとなく虎さん可愛いな〜と思いながら視聴開始。

…おぉ、これなら出来そう（単純）。

確かに言霊は大事やもんね。

あと、感情スケールの事は知ってはいたものの、改めて動画で解説してもらえると、めっちゃ分かりやすかった。

スピリチュアル上級者さん達にとっては「今さら何ゆーてんの？」って感じかも知れないけど、私が今まで培ってきた価値観は、とにかく頑固さんなもんで。ベリベリ剥がそうと思ったら、とにかく何でも試してやってみるしかない。
頑張ろ。

今日も様々ないい情報を無料で配信してくれる、たくさんのYouTuberさん達に感謝！