香りが気持ちの切り替えに効果的な理由
カフェの前を通るとコーヒーの香りにホッとしたり、
昔嗅いだ香りが漂ってきて急に懐かしい気持ちになったり…
アロマテラピーに限らず、香りで気持ちの変化が起こることってありますよね。
当たり前のことすぎて、そういうものなんだなあとしか思っていませんでした。
けど香りを嗅ぐことで気持ちに変化が起きるメカニズムは、私たちの中にしっかり備わっているんだそう。
私たちが香りを嗅ぐと、鼻の粘膜から脳の大脳辺縁系に、香りの情報が電気信号として伝わります。
大脳辺縁系は脳の中でも本能や記憶