何をするにしても体が資本

ついつい忘れてしまいますが…
何をするにしても
健康であることが一番だなと改めて実感。

先日久しぶりに体調を崩して、
貴重な連休をひたすら寝て過ごしていました。

予定を全部キャンセルしたから
ゆっくり勉強でもしようかななんて思ったけど
身体が辛いとそれすらもできず
ただ延々と寝るのみ。

普段休みの日にしている様な
ちょっとした家事すらもできず

ご飯も好きなもの食べられず…
大好きなコーヒーも飲めず…

健康な身体ってありがたいなと改めて実感。

年齢を重ねて、
明らかに10代20代の頃と違うなと
感じることも増えてきたけど、
その分3○年間この身体と
付き合ってきたからわかる傾向もある。

引き続き心と身体に耳を傾けて、
ケアしようと思いました。