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小学生にこそ伝えたい!小さな習慣化する方法100選 ⑬
おはようございます!!
今朝はちょっといい風が吹いたかなぁ~
と思ったら…
8時にはかんかん照り…
やっぱり、9,10月まで30度越えなんでしょうか…
はい!!
今日は「時間を見える化する」なんですが
「ついつい」って言葉は便利ですよね~。
ついつい、スマホ見ちゃった。
ついついテレビ見てしまった。
ついついゲームしちゃった。
ついつい昼寝しちゃった。
おのれの実行能力、やる気を
棚に上げ「ついつい」でかたずけてしまう。
私は小さい時から
こんな「ついつい」を使い続けてきました。
もうそろそろ終止符を打たねばなりません。
はい!!
では今日のお題にまいります。
習慣13:時間を「見える化」する
作業しているつもりが
メールのチェックやウェブサイトを見てしまいます。
このような時間のムダを
「見える化」で客観的に見ることができます。
タイムトラッキングアプリを使い
仕事とそれ以外を「見える化」するのです。
その結果
警告を出したりその日の生産性も
数値化してくれたりします。
例えば午後に
SNSで時間をムダに過ごしていれば
作業を配置します。
トラッキングアプリは
脱線を未然に防ぐ強力な味方なのです♪
ちなみに
オススメのトラッキングアプリを
ご紹介しておきます。
Toggl Track(トグルトラック)
![](https://assets.st-note.com/img/1692782587373-zAhfvrswL8.png?width=1200)
「Toggl Track(トグルトラック)」は
とにかく操作がシンプルで簡単な無料アプリです。
設定したタスクをタップするだけで
時間測定の開始・停止ができて、
カレンダーに作業記録を残せるため
いつどれくらい作業したのか一目瞭然です。
作業にかかった時間がグラフで見れるため
日々作業効率が上がって行くのがわかれば
モチベーション維持にも役立つでしょう。
MyStats(マイスタッツ)
![](https://assets.st-note.com/img/1692782727072-9WLGdkQvrE.png?width=1200)
「MyStats(マイスタッツ)」は
朝日新聞やYahooニュースなど
様々なメディアで取り上げられた
人気の無料アプリです。
サッカー元日本代表の三浦知良さんが
トレーニングに利用され
注目が集まりました。
いつ何をしたのか記録し
円グラフで見やすく表示してくれます。
※こちらのアプリはiOSのみの対応となっております。
ATracker(アトラッカー)
![](https://assets.st-note.com/img/1692782857911-nOXuPUoMLQ.png?width=1200)
「ATracker(アトラッカー)」は
セットアップ不要で使える
基本無料の時間管理アプリです。
仕事場でのタスクやプロジェクトから
子育て、趣味の計画まで幅広く扱えます。
こちらのアプリは
見た目のバリエーションが豊富なのが特徴で
自分好みにカスタマイズ可能なんです。
Apple Watchとの互換性もあるため
Apple Watchユーザーにもおすすめです。
CotoGoto(コトゴト)
![](https://assets.st-note.com/img/1692783055095-TKZ0796wuJ.png?width=1200)
「CotoGoto(コトゴト)」は
作業時間やモチベーションの
集計・解析を行う無料アプリです。
このアプリの一番の特徴は
人工知能との会話機能です。
会話内容から、作業内容や作業時間。
作業場所などを取得し
いつの間にかに時間管理ができるというすぐれものです。
自分の気持ちの変化を
解析する機能もあるため
感情による作業効率の変化も計測できます。
Focus-to-do
![](https://assets.st-note.com/img/1692783196764-7J1ak9vjeK.png?width=1200)
「Focus-to-do」は
タスク管理の機能と
集中力の持続に効果のある
ポモドーロテクニックを組み合わせた
基本無料の時間管理アプリです。
ポモドーロテクニックとは
「25分作業して5分休憩を繰り返すことで高い集中力を維持する」
時間管理技術のことです。
こちらのアプリには
25分図るためのタイマーが搭載されているため
ポモドーロテクニックを利用し
集中してタスクをこなせます。
はい!!
今日はここまでとさせてください♪
明日は「24時間テンプレートを作る」
というお話をさせてください♪
また明日もお会いできるのを楽しみにしております♪
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