0510　近況など

お久しぶりです。 最近は、ちょっと仕事がしんどくなってきました。 なので、今日はおさぼりでお休みにしてみました。 自分が勝手に週3(月水金)と決めていただけなので、別にどんなかたちで働いてもいいのだけど、 一回お給料をもらうとそれが水準になってしまって、その金額を稼ぐのが当たり前というか、それ以下の金額になると少ないと思ってしまう。 お金の引力に引き寄せられてしまいそうになるけど、 しんどくなくなるまでは、時間を短くしたり休んだりしてみようと思う。 大丈夫になったら、また時

音楽聴いていこうと思う

最近、義母との関係に悩んでいた。 過干渉、支配的、感謝を求めてくると感じること。 しんどかった。 昨夜、母に相談した。 贈り物を送ることにした。 たくさん考えて分からなくなったので、どれがいいか選んでもらうことにした。LINEを送った。 寝れなくなった。寝付きが悪い。 昔よく聴いていた歌を聴きながら寝た。 YUKIのコミュニケーションと、ウルフルズのええねん。 人とのコミュニケーションで悩んだときによく聴いていた曲。 ウルフルズのあとに流れるSpotifyのおすすめ

🐟

今日はカウンセリングだった。 私は、周りにいい人しかいない環境にいたい。 綺麗な川にしか住めない魚みたいに 変な人が来て、環境が汚れるとそこには住めない。 川が汚れたら、バシャバシャとバケツで水を排除すればいい。 心が汚れたら、それをうまく排出したい。 他人の毒に、自分も毒されるのがつらかったけど、そっぽ向いて、あなたはそうなんですね〜ってしらんぷりできるように。 たくさん話して、少し心が晴れた。

1015 不思議な夢のサイクル

昨日はカウンセリングだった。 今は友達と会って、価値観の違いを感じたり、それに引っ張られたりするのが面倒で、一人でいたい。 一人でも、今までの縁がなくなったわけではなく、残っているのが分かれば、孤独感もあまり感じないのかもしれない、と話した。 ＊＊＊ 今朝の夢で、過去の友達や顔見知りの子と思われる子や、いろんな人が出てきた。 その場にいる人と自然にたくさん会話した。 夢を見て、癒された感じがした。 自然な会話やふれあいの感覚が心地良く、こんな感じだったよな〜と思い出す感

1008 小さな旅

10月です。 乾燥する季節になりました。 いかがお過ごしですか。 私はきょう、ちえちゃんの夢を見ました。 ちえちゃんは高校の友達です。 たまに夢に出てきます。 ちえちゃんの書くmixiの日記が好きでした。 ちえちゃんの日記を読んだあとは、なんとなく自分も日記を書きたくなりました。 なんでも自由に好きなことを書いていいんだなぁと、ちえちゃんの日記を読んだあとは自由な気持ちになれました。 ちえちゃんとは、今は連絡がとれません。 仲が良かったのに、いつの間にか、連絡がとれなくなっ

カフェ来た② (服と自己肯定感)

つづき。 メルカリでアケコンが売れたのでやりとりしていた！ このあとはジムに行く予定！ ジム服を持ってきた！ 私はカジュアル服がとても好きなのですが、外に出るとなると何を着ていいか分からず。 最近やってる解決法は、前職で着てた外回り用のちゃんとして見える服を着ることです！ カジュアルを諦め、潔く(?)家にあるブラウスなどを着る！！ 在宅になってだるだる服しか着ていませんでしたが、去年たくさん買った外回り用の、一見ちゃんとして見える服を活用することにしたのです…！ ち

カフェに来た①

今、1人でカフェにいます！ パンケーキ頼んだけど、お腹いっぱいになってしまったので、ちと休憩💨 周りにお客さんが1人もいなくて癒されるよ( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝) 静かなカフェが一番好きだ！ おしゃれなジャズはかかっております🎷 愉快なサックスの音がしています。 珍しい90分制で、14:35までと赤文字で伝票に書かれている。あと50分…！ 贅沢な時間、楽しもうと思います…！♡ 緊張してるので挙動不審だけれど、周りに人がいないので大丈夫！と思いきや、お客さんきたわ！

0907　手帳に日記をつける日々

※画像かわいかったのでお借りしました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ こんにちは～ いつもみなさまの素敵なnoteを見せてもらうばかりで、最近は全然投稿できていませんでしたが、何か書きたいな～って思ったので書いてみます！✐ 今日の天気は、典型的なくもり！という感じのくもりです☁ 最近は手帳に日記をつけています。 なんでもかんでも、書くのが楽しいです！ ウィークリーページを見ると、一週間ごとに気持ちが切り替えられる気がして良きです。 いつもだったら、未来は果

ストレスで眠れぬ

0801　自分観察日記

昨日は久しぶりの仕事だった。 仕事中、スマートウォッチのストレス値が高くなっていた。 在宅なのに意外だ。 スマートウォッチ(vivosmart5)のストレス値の精度は高いと思う。 夕方、約束していた今まで行っていたジムの退会手続きへ。 思ったよりかなりストレスを感じてしまった。 しんどかった。 手続自体はスムーズに済ませてもらえて良かったのだけど、辞める理由を聞かれたので「もう少し負荷のかかる機材でやりたい」ということを答えたら、負荷をかける機材は重さが合ってないと怪我す

今日はしんどいなと感じる出来事があったから、日記を書いて、セルフケアの道具箱を読んだ。そしたらホッとした。

早朝つれづれ

おはよう。 ただいま5：22、早朝です。 鳥が鳴いてるよ🦜🌤 窓を開けてます。 さっき、楽天でスマートウォッチをポチった😀 (Garmin vivosmart 5) 自分のHP残量とか、座り過ぎのときに教えてくれる機能etcあるらしく、これぞ求めていたスマートウォッチ・・・！となって購入した！ 届くの楽しみ👨‍❤‍👨 最近暑くて、とても寝づらい😂 生理前なのもあるからか、神経が高ぶってるのか、眠りが浅い。 イライラしてたけど、命の母ホワイト飲んだらイライラは収まった気が