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【私の好きな気分転換の方法100選】

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本

「ストレスへの対処のための行動」には2種類ある。 ①ストレスに対して直接的に問題解決を働きかける方法 ②ストレスには直接的に働きかけない方法私はストレスを感じると、早く①をし…

運営しているクリエイター: かなこ

【私の好きな気分転換の方法100選⑤】（12〜13）

１２．友達に手紙を書く手紙を書いている間は、友達のことを思い浮かべたり、自分の近況や気…

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【私の好きな気分転換の方法100選④】（9～11）

９．美容パックをする youtubeを見ていると、パックが出てきました。うちは冷蔵庫に入れたまま…

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【私の好きな気分転換の方法100選③】（7～8:少し元気がある時ver.)

７.映画を見る今日は「花束みたいな恋をした」を見ました。出だしからスッと心に入ってくる…

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【私の好きな気分転換の方法100選②】（5～6）

では、5から行きますよ～！：）５．好きだなと思う写真や、文章、動画にイイネ♡するインス…

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【私の好きな気分転換の方法100選】（1～4）

皆さま、コーピングという言葉をご存知でしょうか？「ストレスに対処するためにとる行動」と…

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