【私の好きな気分転換の方法100選⑤】（12〜13）

１２．友達に手紙を書く
手紙を書いている間は、友達のことを思い浮かべたり、自分の近況や気持ちを書いたりして、癒される。書いた後や書く前に、これで喜んでもらえるか？友達はどんな気持ちになるかな？っていうのを間違えさえしなければ、とてもよい気分転換になる。
もし、ちょっと違ってたなっていう手紙が出来上がっても、書きかけでも、出さなければ済むし、その時それをするっていうこと自体が気分転換になる。

１３．自分に手紙を書く
「今、何年何月何日です。今こんなこと考えてるよetc」とかっていうのを、未来の自分に向けて手紙を書く。今は仕事何してるかなとか、まだこの人と付き合ってるのかなとか、その時の気持ちを書き記したりとか。宛先は自分なので、本当に何でも書けます！どんなテンションでも恥ずかしくないよ🙆‍♀️
自分の将来を想像したり、今の本当の気持ちを吐き出せるのがメリットな気がします。
デメリットは、人に知られたらめちゃくちゃ恥ずかしいwので、誰にも見られたくないなとは思います。笑
日記みたいなもんかな？☺️
でも私は、日記とはまたちょっと違う気持ちになって書いてます。そんなに頻繁じゃないけど。
たまに見返すと、当時の自分はこんなふうに考えてたんだな〜って。「自分への手紙を見返す」ことも気分転換の一つになりそうだね。恥ずかしくてできない時も多いけど🤣

では！
また書きます。

かなこ