![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/102675336/rectangle_large_type_2_aeb6bdfd50e83e47af11d0eae18538d4.png?width=1200)
つぶつぶ流☆ベジ唐揚げの作り方♪理に適った食事とは?
こんにちは!
湘南・藤沢 雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめきの関根かなえです☺️
江ノ島あたりのレトロハウスで、ルンルン作って 美味しく食べてるだけで
家族みんなの元気が当たり前になる楽ちんおうちごはん&ノンシュガースイーツをお伝えしています🍀
\唐揚げが食べたい❗/
そんな風に、もよおした時は…
日本生まれのビーガンごはん☆つぶつぶ料理で唐揚げがサクッと作れちゃう💗
![](https://assets.st-note.com/img/1681123259503-oNXHrxhOyt.jpg?width=1200)
我が家の唐揚げは植物性100%の、体の応援をするものだけ♪
しかも、色んなので作れる☆
コチラは、凍らせ豆腐。
![](https://assets.st-note.com/img/1681123303228-N1FAiPjAKq.jpg?width=1200)
解凍して水気を絞って生姜醤油と粉つけて揚げるだけ😋
キヌアの唐揚げも、蒟蒻唐揚げも、
うるちアワのナゲットだって 大満足の美味しさです💘
![](https://assets.st-note.com/img/1681123356512-mifpiPsRO5.png?width=1200)
他にも、ちらし寿司のそぼろになったり
雑穀はオカズとしても大活躍です🌾
普通の唐揚げも 食べれるけど🐔
体の反応が面白いので、観察してみると…★
・胃がもたれる
・舌がシビれる
・また添加物入りのものが欲しくなる
こんな感じで、
「見事に体の邪魔をしているなぁ〜」って、今は分かるようになりました(・o・)!
ちなみに、いまの私は豆腐も
ちょっともたれます。
だからレッスンで使っても
そんなに食べなくて 余るから
凍らせておいて、料理に使うことが多いです。
お豆腐や納豆って、実は
消化が悪く、体を冷やす性質があるんです⚡
大豆ミートも、しかり。
こうゆうことを知らずに
健康的と思って沢山食べていると
逆に損する結果になっちゃう💦
ヴィーガンやベジタリアン、
自然食で体を壊す人が多いのは
けっこうコレが原因です。
また、食に無頓着で
現代普通に売られている物を
食べている方も
若い内は 多少の体調不良で済んでも、
段々と…にっちもさっちもいかなくなる。
という事態に、成りかねないですよね。
私は兎に角、それが怖くて不安の中をたくさんのお金をかけて「一生健康的に暮らせる方法」をずっと探していました。
皆にそうなって欲しくない!💦
漠然と「体に良さそう」みたいな
ツギハギの知識を捨てて
やっと私が見つけた
「本当に理に適った美味しい食べ方と暮らし」が
あるって、知ってもらえたら嬉しいです☘️
◎体の応援をするもの
◎体の邪魔をするもの
体感で分かるようになってきたのは
つぶつぶを初めて、7年で
骨まで生まれ変わったからカモ❓
自分にとって
◎何が お得で
◎何が 損なのか
なぁんにも知らずにいた頃
「コレはお得なんだ!」って
思い込んでたものは
ほとんど、本当は損しちゃうような
事ばっかりでした。
【本当に美味しいものは、
体も心も、地球も元気にする】
◎本当の美味しさ
◎お得なものと 損なものの真実
つぶつぶ料理教室体験レッスンで味わってみませんか🤗☘️
![](https://assets.st-note.com/img/1681123506215-BOdwNEsgyI.jpg?width=1200)
お日さまみたいに、ポカポカ心地良い
元気があふれる 毎日ゴキゲン♪暮らしの土台の学び舎
湘南・藤沢 雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき
【公式LINE登録特典】
今の食卓に足すだけ!食べた分だけ元気になる💝
🎁未来食7つのキーフード入門書
🎁未来食7つのキーフード カンタン実践動画3つ☘️
https://lin.ee/ITm2ABE
☆つぶつぶ料理コーチ 関根かなえプロフィール
自身の体調不良と、母の認知症を期に
和の伝統食と最先端栄養学を元にした食術
「未来食つぶつぶ」を知ります。
元々料理は苦手でしたが、つぶつぶ料理はとっても簡単で ビックリする位 美味しいものが作れちゃうのです**
楽しく実践する中で 年に何度もかかる肺炎、重い生理痛、アトピー、アレルギー、偏頭痛などの症状がなくなり母の認知症が完治!
遊ぶように料理して 健康が当たり前を叶える料理教室を 本鵠沼で大好評開催中☆
子ども も 大人もずっと元気にノビノビ暮らせる 愛とぬくもりある世界で心豊かに面白く生きたい!
美味しい つぶつぶご飯で幸せに暮らす 遊び仲間が欲しい!
これが、私の夢です♪一緒に遊びませんか?*
神奈川県藤沢市本鵠沼5丁目
おばあちゃんちみたいな古民家でほっこり 少人数でレッスンしています♪
公式LINEにご登録で「あなたの体を美と健康の泉に変える未来食7つのキーフード入門書」お受け取りください✨
https://lin.ee/ITm2ABE
☆
#ノンシュガー料理教室
#花粉症 しらず
#離乳食 いらず
#介護 いらず
楽ちん #子育て