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【健康プチ知識】10年20年先まで美しく健康でいるために

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10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み、一度手にした理想を一生モノにすしたいと本気で願う人へ送る、ボディデザイナー神尾健太の長編記事です。 知は力なり。
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#美容

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ダイエット指導のプロがダイエットに関するよくある質問にまとめて答えました

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ムカつく上司がヒップダウンを引き起こす原因に!?~美尻獲得に食事制限と筋トレだけではダメな理由~

あなたはこれまで、体重には満足しているのに、昔に比べて見た目が劣化したのを実感したことはあるだろうか? まあ、歳を重ねれば誰でもそうだろう。 (いや、劣化ととらえるか進化ととらえるかは本人の解釈次第でどうにでもなる!!w) ヒップダウンによって、お尻と太ももが一体化してしまう、女性なら誰でも落胆する現象もその一つだ。 この臀部(桃)と大腿部(もも)が一体化する現象(“ピーチ現象”と名付けよう!w)は、身体の機能的な使い方が不適切な場合に現れるスタイルの乱れである場合が