かじゅまるの「ゆかしな日々」

まいにちの、「ゆかし（気付き・思考・学び）」についての記しです。心ほがらかに、しな…

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KAWAII　絵

このイラスト描かれたイラストレーターさん、心が優しい方なんだろうな＾＾今日の日記特に何もしていないけど、何事もなく穏やかな一日。そんな日は、今日に感謝。テレビのお笑いで笑えるように（楽しめるように）少しづつなってきたかな。今までは騒音に聞こえていたけど、少し元気だと楽しむ余裕が出来るのかなと考える。昨日、BSでやっていた番組で世界一過酷なレースに挑む還暦のおじいさんがいた。イタリア人で、普段は道路工事？関係のお仕事をされていて、少ない収入から、こ

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2年前

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禅（ZEN）資本主義

この言葉は、NHK BSで放映されていた「欲望の資本主義」と言う番組で紹介されていました。その中で、印象的だったことを紹介します。資本主義モデルは多種多様私の頭の中での資本主義のイメージは、完全にアメリカ型でした。なんか、会社で働いていてアメリカ的な資本主義と日本的な根性論は両立できないのではないかという感覚があった。番組で紹介されていた資本主義の主な種類は以下の通りでした。「北欧型資本主義」の福祉を重視したタイプ、「アメリカ型資本主義」の競争社会で勝ち抜く

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2年前

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マルクスさん、今生きてたら何を物申す？

資本主義って良いの？悪いの？とにかくビジネスをイケイケに楽しんでいる、もしくはお金がどんどん増えてくのを楽しんでいるタイプの人。周りにいませんか？新自由主義バンザーイ。成長！努力できないのは自分の責任だ、ついて来れねー奴仕方ねえ。みたいな。私は恥ずかしながら、今頃になってマルクス先生のお本を読みました。 Wiki引用：カール・マルクス（ドイツ語: Karl Marx, 1818年5月5日 - 1883年3月14日）は、プロイセン王国出身の哲学者、思想家、経済学者

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マルクスさん、今生きてたら何を物申す？

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How to design your life?

This message as below are for my future life:) No time to waste though it seems to continue my life forever. I have possibility to get more agileness mind. I have possibility to get access to more open world/knowledge. I have possibility

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2年前
How to design your life?

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2年前
日本人は自分にも他人にも厳しすぎる

海外で学んだ、いい意味でのテキトーさ。私は一時期、EUエリアの現地企業で働いていた。その時に感じたのは、一人当たりの裁量権の範囲が広く、意思決定が非常に早かった。自分の仕事でなければ、絶対に他人の電話対応はしない。言いたいことは言い合う。しかし、自分のライフを一番大事にして、家族を大事にしている。そうすると、細々した作業や気遣いなどは、あまり価値を感じる人は少ない。どちらかというとスピード感。もし、日本人が英語も堪能で同じ業務レベルをしたならば、

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2年前
明日の自分はスーパーマンじゃない

「明日でいっか」、「明日ならできる」そう思って明日の自分を信じて、出来なかった時に、そんな自分に凹む。想い描いた自分は、何でも出来るスーパーマンだけど、人間そう簡単に変われるはずがない。これが現実。だからこそ、今日できることをコツコツとやる。無の境地で、もくもくと、余計なこと考えずに。たった少しでも。それは積み重なり、いつかは大きくなり、習慣になっているはず。習慣は、人生に大きな複利をもたらす。かじゅまる☆

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明日の自分はスーパーマンじゃない

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2年前
人間は1日に５０，０００回、自分と会話している

こんばんは＾＾秋の季節が感じられる日々になってきましたね。みなさんは、自分のことどう思って過ごしていますか？今日、ご紹介➕自分への戒めとして記しておこうと思います。ゲイリー・ジョン・ビショップ (著)の書かれた本から、はっと気付かされたことがあります。友達や知人、家族と会話よりも、一番自分と会話しているんです。今日、「何食べようかな〜」、「あれやってみたいけど、私にはできないだろうな」とか。これらの日々、頭に浮かんでいる言葉たちが 1日５万回の言葉がシ

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2年前

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人間は1日に５０，０００回、自分と会話している

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2年前
なんでもない1日が幸せ

心を掻き乱さずに、深呼吸をしながら自転車をこぐ夕刻。自分の良いくせか、悪いくせか、時間があると考えまくる趣味がある。そんな時は、「今」に集中する。意識的に。それは、自分が存在する空間や時間に意識を向け感じること。そうやって意識を脳から違う場所へ移動させてあげて、目を閉じて深呼吸をする。いつの間にか、心が落ち着くし頭の中の絡まり合った考えや雑念が一旦落ち着くのだ。ふと、遠くに見えた日常の夕日が美しくて心がきゅんと嬉しくなった。そんな今日で

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2年前
「断捨離」のYouTubeは、子守唄である

ご存知の方も多いと思いますが断捨離とは、やましたひでこさんが提唱されている考えです。私は、うつ病闘病中で朝から夜まで全く眠くならず睡眠導入剤なしにはなかなか寝付けない状況が数年続いており、交感神経がピンピンしています・・「ああ、自然に眠いな〜・・・ウトウト😪」っていう感覚を渇望している。そんな私が、やましたひでこさんの断捨離チャンネルのYouTubeを子守唄として聞いている。そうすると不思議と心が軽くなり、リラックスできうとうと出来ることがある。もう、説

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2年前
カール・マルクス「資本論」読む。マクドナルドを食べながら。

コロナになって、飲食業などの業界は厳しい状況の傍ら、ある種のお金持ちはより富を得ている。これに、何かすごく矛盾を感じる。みなさんは、お仕事に追われていませんか？労働者と資本家の構造労働者は労働力を資本家へ売って労働をしている。仕事に追われて、自分に余裕がなくなり、家族への思いやりや自分への思いやりが希薄になっていく。努力せよ、努力せよ。もっと効率的に、生産性を高めるのだ。そうしないと、会社自体が淘汰されてしまう。努力しても、儲けた取り分が労働者の元

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逆転の発想から出発してみる！？

なりたい自分になるには？例えば、なりたい自分がいたとする。その場合、どうやってプロセス踏んでその姿になっていくかを慎重に行動していくよりも、もう、こうなっている状態（例えば、目標とする人のやっているものを形から入ってみる）をつくって、後は、結果を待つ。きっとふさわしい過程がついてくるはず。失敗すると思うけど、３回に１回くらいは成功するはず。今、めちゃくちゃ太っていて痩せたら、ネイルして髪型変えて・・・って妄想するのではなく、今太っていても、髪型もネイル

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脳は意外におバカ。上手く付き合う。

家で何もせずにぼーっとしていると、考えなくても良いことを延々と考えれていて、一定以上の思考のグルグルは趣味なのかな？と思う。そんな時は、脳は他のことに気を逸らせてあげるだけで、悩みは考えることからぬけることができる。その例は、ひたすら掃除し出すとか、ストレッチするとか。歩くとかも。いったん、そのぐるぐるしていた空間から脱出する。出てみてから悩めばいいし、歩くのに集中してきたらそのことに集中すればよい。今日の反省会・皮膚むしり症で皮膚が痛い・時間浪費・

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2年前
昨日頑張りすぎて、１日ダウン。ほどほどがいい。

昨日、労働を頑張りすぎた。そのせいなのか今日は体が全然動かなくなってた・・夕飯の買い出しや郵便を出しに行くなどのやることがあったけど、どれも出来なかった（汗）。頑張るときも大事だけど、気持ちよく続けるには「ほどほど」の感覚で出来て、辛くないことが大事なのかなと感じた日だった。弦は、張りすぎても緩みすぎても美しい音は出ない。真ん中が良いもんね。

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昨日頑張りすぎて、１日ダウン。ほどほどがいい。

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今日の献立は、野菜たっぷりの豚汁

少し肌寒くなってきた９月も半ば。今日は、ごぼう、にんじん、大根を沢山入れた豚汁を作りました。そうしたらnoteのイラストにぴったりのものを見つけました＾＾とても可愛いです。自然の命をいただいて、私は健やかに今日も生きることができています。１食１食に感謝を込めてご飯をいただいていきます。

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2年前
今日の献立は、野菜たっぷりの豚汁

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2年前
「考える」とは結論を出すこと

悩むことは、あれやこれや考えるだけで、せい！これらの情報や自分の考え方から結論を導き出すこと。私は、悩んでばっかり、インプットばかりで脳みそだけぶくぶく太っている状態で、運動や筋トレしてアウトプットすることができていない。なので、これから、インプットしたら自分の小さいけれども生きてきた経験と結びつけて結論を出していこうと思う。それをエクセサイズとして、しなやかな頭をつくっていきたい。自分の軸を大事にしつつも、他の可能性にも想像力を精一杯働かせて自分

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「考える」とは結論を出すこと

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