2022年11月28日【疲労と少しの絶望】

9時起床。朝食。
食後、てんつなぎを進める。
11時半〜12時半。事業所（在宅）。
TSUTAYAのCDを歩いて返却しに行く。
ついでにファミマで昼食を買う。
食後、訪問看護のカウンセリング。
この辺りから、メンタルが崩れ始める。
巨大な不安と絶望感。
15時。お風呂に入る。
夕方は、ベッドから動けず、少し眠った。
20時半。夕食。お米は炊けた。
食後の余韻に浸る。それが今。
明日は心療内科の通院の予定だったが、体調不良と雨の予報のため、来週に延期となった…。
あぁ…しんどい…。