【今日の運動日記】10/25 (Mon) 8日目👍
今日は簿記の勉強会のためオフにしました。
今回は目標を考えました。
体重75㎏→73㎏　体脂肪率17％→15％　筋肉量59㎏→61㎏
今年中にこの数値を習慣化の結果として達成できるように頑張って
いきたいと思います。