【夜のスマホ断ち生活】69日目！！
今回はとにかく疲れが酷かったので早くに就寝しました。
それにつれてスマホを使用することも抑えられました。
早寝早起きができれば自動的に夜にスマホを使用しなくなるなと
勝手に思っています。
スマホより睡眠を優先できたことは昔に比べて成長です👍