【今日の運動日記】11/2 (Tue) 16日目👍
昨日のパーソナルトレーニングの効果が凄く、早くも筋肉痛が出始めました。
トレーニングのことや筋肥大についてたくさん教えていただいたので
明日から1人で実践してみたいと思います。
新しい刺激をもらってやる気十分です！！