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レースof the Running

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モンゴル ウランバートルマラソン ~初海外レースの備忘録~

モンゴル ウランバートルマラソン ~初海外レースの備忘録~

5月24日土曜日、ウランバートルマラソンのハーフマラソンに出場しました。今回のnoteは誰かに伝えたいというよりも、自分自身の経験として今後に活かすために、タイトルの通り個人的な備忘録として書いております。

ウランバートルの街並み

ウランバートルに着いて、まず感じたのはモンゴルの街並みが想像よりはるかに発展していることでした。空港は想像通り地平線まで続く草原景色でしたが、車で1時間弱移動したウ

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神戸マラソン備忘録

神戸マラソン備忘録

1、2、3、…、4、…、5、……、6、7、8、……
「あるぞ…、これはワンチャンあるぞ…!」
それまで抑え付けてきた感情が脳を揺さぶる。

神戸マラソン19km、折返し地点。
来た道を10kmほど戻るコースでは、対向車線に先頭選手を確認することができる。
1〜5位は海外招待選手、日本人トップは6位で3人がまとまっている。そこからしばらく間が空いて大集団。僕はそこからさらに遅れて第3集団で走っていた

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ぎふ清流ハーフ2023.4.23

ぎふ清流ハーフ2023.4.23

しばらくnoteご無沙汰でしたが、記録を残すついでに書いていこうと思います。

結果と前提条件

タイトルの通り、ぎふ清流ハーフを走ってきました。
先に結果を出すと68'11(34位)でした。
スタート時刻の気温は15℃、前日の強風も落ち着き、レース後半は多少暑くなりましたが、総じて悪いコンディションではなかったと思います。

目標は66分台(3'10/km)、あわよくば65分台を狙っていました。

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上尾シティハーフマラソン2022.11.20

上尾シティハーフマラソン2022.11.20

先日出走した上尾ハーフについて主観を軸に振り返ります。
今回のレースは駅伝が終わりマラソンに向けてのスタートという位置付けで、テーマは3'10/kmでどこまで行けるかと、ペースダウンしてから3'15/kmで粘れるか。3'15/kmはマラソンの目標ペースであり、直近のロードレース10kmと駅伝9.5kmのアベレージ。
客観的にみればそのペースで21kmは持たないが、主観的調子は悪くない。
以上の前提

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東日本実業団駅伝走ってきました!

東日本実業団駅伝走ってきました!

タイトルの通り昨日は東日本実業団駅伝を走りました。

昨日の今日でまとまってないので今回は「駅伝」というものについて書いてみようと思います。
まずはこれまでに出場した駅伝を振り返ってみます。
・しらかわ駅伝(高1〜3、社会人×2)
・奧むさし駅伝(高1〜3、大1・2)
・高校駅伝都大会(高2・3)
・高校駅伝関東大会(高1・2)
・弥彦大会(高2)
・府中駅伝(高3)
・男鹿駅伝(大4)
・八王子

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日体大長距離競技会9.18

日体大長距離競技会9.18

15.27.01
2.56-5.52-8.53-12.10-15.27

3000mで集団から遅れてから全く粘れず、今までと同じ課題に。乳酸が出てからの耐性がない。
正直言って予想通り。

コロナ明けの世田谷3000から7週間、練習はできるようになったけど、5000mの能力値は上がっておらず、もっと言うと入社当時から3000m以降もった試しがない。
15.10.38(2021.11.14) 15.

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