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過去の怒りに捉われてしまう時
過去に起きた出来事のことを何年たっても思い起こし、怒りに襲われることはありませんか？
人間関係のモヤモヤって、めっちゃ負担になりますよね。
その時の怒りをずっと引きずって生きるのはしんどいです。
怒りは自己防衛反応として起きるものです。
自分自身が何か侵害されたと感じると「怒り」が沸き上がります。
なので、怒り自体は悪いことではないのです。
ただその後、自分がそれをどう捉えるか？どう行動するの
夫婦でダブルパンチ…！？
先日、子宮体癌の治療のために子宮全摘術＋両側付属器切除術＋骨盤内リンパ節郭清＋傍大リンパ節郭清を受けました。
6時間に及ぶ手術でお腹に縦に３０㎝近くの傷跡。めっちゃ、切られてるなーと若干ビビり(;^ω^)
でもめげていられない。回復を目指すぞ！と歩行も頑張り、一人でトイレもいけるようになった頃に…
なんと！
旦那さんが軽い脳梗塞と診断された！(◎_◎;)
片側指先と片側唇のしびれを感じ、脳
ムキー！パートナーはなんで、わかってくれないの？
パートナーがわかってくれない！とイライラすることないですか？
私は過去にこんなことをよく考えていましたw
・頼んだことをいつまでもやってくれない💢
・もっと話を聞いてほしい😢
・私が家事で忙しいことすらわかってくれない等々
私は解決策がわからなくて「なんで私が頑張らなきゃいけないの？！」と反発して…離婚を選びました。
そして、おかげさまで再婚ができたものの、また同じパターンを繰り返して