不摂生のはなし
今まで3度マックスに太ったことがあります。
① 25,6歳頃 (仕事が多忙/夜中の食事/運動不足).
② 32歳 (禁煙に成功し1ヶ月半で8kg増).
③ 37,8歳頃 (激務/ストレス/夜中の食事&酒/運動不足/睡眠不足).
①と③は、運動不足で体力が落ちてるので余計運動する気が失せるという負のスパイラルだったんだろうと考えています。
その後、生活習慣を抜本的に見直しました。
現在では、健康的で美しい体をキープしています。
年齢はただの数字。
いつまでもいい男で。
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それでは、素敵な午後の時間をお過ごしください。
YUJI
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