うつ病治療記②：ついに改善への転機が訪れる！

あきらめかけてたが、転機がくる

少し風が吹いただけで、歩けなくなる。。。

そもそも、1年半も家から出ていない。。。。

それでも玄関の前まで向かうまでには回復した。

苦しいけど30秒も家から出られるようになった

それどころか、１分でも歩こうとすることができた

でも、落ち込みますよね、これ

気持ちが揺れるんです

「少しは回復したかも！でも、この結果」

「大丈夫なのか。。。。」

そして、ネットでうつ病に関して調べはじめます

血液検査でうつ病を診断し、運動を取り入れる

前にも書きましたが、アマゾンで「うつ病　新刊」で検索したらこの本が見つかりました。

うつ病は「心の病気」ではない。だから絶対によくなる! ―ある完全なる生還者の結論―

「そうか、心の病気じゃなくて脳の問題なんだ」
「胃腸が弱いとかと同じで、脳が疲れて疲弊している」
「だから重要な神経伝達物質がでなくて身体が動かない」

この本を読み、やっと「心を治そう」から「脳の状態を回復させよう」と切り替えました。

ここから、1年半通院していたクリニック変え、治療法も変え、私の本格的な回復が始まります

続く

※注記：あくまで私個人の体験であり、全員に当てはまるのではありません。

うつ病は性格、身体、遺伝、環境など多くの要因があり、ひとりひとりの治療法があると思います。

それでも、10人に1人しかいなくても、この治療が合う方が1人でもいれば、と思い私の体験をシェアします。

ご家族の方も含め、あまり過度な期待はせずに「あるうつ病患者の体験記」として読みください