【強烈】背骨を伸ばして極める十字絞め

クロスガードからの十字絞め。
襟は持ててもなかなか極まらない。

そんな方へ。

まずは持ち手を深くすること。

更に、
実は背骨を伸ばすと強烈に極まります。



動画はこちら
https://youtube.com/shorts/5gWilLiEX3g?feature=share

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【庄山真司】
●札幌円山柔術アカデミーONE1(ワン)代表
●柔術2年連続世界チャンピオン
●柔術歴21年黒帯
●40代現役MMAファイター
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