ONE1は、 明日より営業を再開します！ この年末年始中に 仕事や勉強がはかどっています。 昨日はじっくり読書もできて、 非常に充実しています。 だいぶパワーがたまってきたので、 明日からスタートダッシュします！

先日開催した 【キッズ柔術大運動会】 3チームに分かれて、 楽しく競い合いました。 チームで協力して勝利を目指す。 目標を明確にして 仲間と協力し 達成することを目指す 大切なプロセスです。 学業や社会人として、 強く生き抜いていくためにも。

ONE1は、40代以上の方が多いです。 コンスタントに運動しているので体力があります。 筋肉がついて基礎代謝も上がります。 同じカロリーを摂っても基礎代謝の差で 「太る」か「太らない」かが分かれます。 格闘技は、 ストレスや不調の改善にもってこいです！