ONE1は、40代以上の方が多いです。

コンスタントに運動しているので体力があります。
筋肉がついて基礎代謝も上がります。

同じカロリーを摂っても基礎代謝の差で
「太る」か「太らない」かが分かれます。

格闘技は、
ストレスや不調の改善にもってこいです！