じーこ

発達障害(ASD・ADHD)があり生きづらさを感じていましたが、習慣について学び生きや…

じーこ

発達障害(ASD・ADHD)があり生きづらさを感じていましたが、習慣について学び生きやすくなりました。発達障害や旅行について書いています。 Twitter https://twitter.com/jikohappy Amazonアソシエイト・プログラムに参加しています。
  • 固定された記事

Kindle出版しました！

7月14日に人生初の電子書籍を出版しました！ わたしは発達障害（ASD・ADHD）があります。長年ネガティブ思考に苦しめられていて、前向きに生きることができませんでした。 そんなわたしがあることをきっかけに、考え方を180度変え、自己肯定感も上がり生きやすくなりました。 こんな悩みを持つ人に読んでほしい 「何度も同じミスを繰り返す」 「衝動的に話し行動してしまう」 「相手の感情が理解できない」 「相手の話を集中して聞けない」 「周囲とうまく合わせるために頑張りすぎてヘ

じーこ

    • Kindleの電子書籍をペーパーバック化してみた

      2022年7月、発達障害の僕が、習慣の力で生きやすくなったことについて書いた電子書籍を出版しました。早いものでもうすぐ2年が経過します。 ペーパーバックに興味を持ち始めたのは半年前くらい。時間ができたので、今年2月から制作に取りかかりました。Kindleでペーパーバック作成本を数冊読み、自分なりに試行錯誤して2月中に出版できました。 電子書籍もいいですが、紙の本が手元に届くのはとても嬉しいですね！ 大変ありがたいことに、ほぼ毎月買っていただいています。大変だったけど書い

      じーこ

      • 繊細さんの本をkindleで探してみた

        妻が繊細さん（HSP）なので、少しでも相手を理解したいと思いキンドルで探してみました。 「繊細」と検索するとたくさんの本が出てきました。 繊細さんといえば武田友紀さんですよね。 こちらは漫画なので読みやすいです。 以下の本はKindle Unlimitedなら無料で読めます。 繊細さん関連の本って本当にたくさんありますね！ 身近にいる繊細さんについて知りたい方は、ネットの情報もいいですが本を読むのもオススメです。 Kindle Unlimitedなら無料で読めま

        じーこ

        • 発達障害の診断費用に悩むあなたへ。私が受けた診断の価格と結果を公開！

          発達障害（ASDとADHD）と診断されたじーこです。 病院に行き診断してもらおうと思ったきっかけは、 妻からアスペルガーじゃないかと指摘されたことです。 その後、ネットや発達障害関係の本を何冊か読み、 「僕って発達障害かも」って思いました。 その時疑問に思ったのが、 ・どこの病院に行けばいいんだろう？ ・どんな検査をするの？ ・費用はどれくらいかかるんだろう？ ・診断までにどれくらい期間がかかるの？ この記事を読んでくださっているあなたも、 きっと同じような悩みを持

          500
          じーこ
        • 固定された記事

        Kindle出版しました！

        じーこ

          note連続投稿30日達成！でもしばらく更新はお休みします

          今日で目標にしていた、30日間連続投稿ができました。 月間レビュー数は1000くらいでした。 連続投稿を始めて、2週間目までは順調にレビュー数は伸びうれしかったです。 でも、週間レビューが500を超えたあたりから、右肩下がりになりました。 レビュー数が増えないとモチベーションは保てないのが本音。 今後はSEOを意識して、有益な情報を書いていこうと思います！ また有料ノートにも挑戦したいですね。 また書きます！

          じーこ

          note連続投稿30日達成！でもしばらく更新はお休みします

          じーこ

          マレーシアの朝市で日本との違いを感じた話

          僕はパサパギ（朝市）が大好きだ。 肉や野菜、果物、食べ物、デザート、植物、服、靴、雑貨など色々な物を売っている。 日本では見られない、野菜や果物、食べ物に出会える。 色んな人種の人が、色んな言語で売り買いしている、何とも言えない雰囲気がたまらない。 商品の値段は書いてあるものもあるけど、書いてないものも少なくないです。 肉、野菜、果物は値段が書いてないお店が多い。 だから毎回聞かないといけないんです。 今は慣れて、 「これいくら？」 って値段を聞いたり、店主と話をす

          じーこ

          マレーシアの朝市で日本との違いを感じた話

          じーこ

          マレーシアの鶏肉はうまいらしい。その理由を分析してみた

          マレーシアに来た当初、友人からマレーシアの鶏肉は日本のより美味しいと言われました。 うん、確かに美味しいと思う。 その理由と、美味しいけど苦手な理由を書こうと思います。 マレーシアの鶏肉が美味しい理由 マレーシアの鶏肉はぶつ切りです。 胸肉は骨がないけど、それ以外の部位は骨がついています。 その骨からいいエキスというか、旨味がでるので美味しいのでしょう。 外食で鶏肉料理を頼むと、ひと口サイズなのに骨がついていて、ローカルはスプーンとフォークを上手に使って器用に食べま

          じーこ

          マレーシアの鶏肉はうまいらしい。その理由を分析してみた

          じーこ

          noteを毎日書くということ

          こんにちは、じーこです。 30日は連続でnoteを書くと決めましたが、続けるのは簡単じゃないですね。 マレーシアネタを書こうと思えばかけるのですが、今日は気持ちが乗りません。 やらないといけないこと、計画しないといけないことが多くて、頭が軽くパニックになっています。 発達障害がない、いわゆる健常者ならこんなに深刻に考えたりストレスになったりしないんだろうな、と考えると悲しくなります。 でも考えてもどうにもならないので、一つずつタスクをこなしていくしかないですね。

          じーこ

          noteを毎日書くということ

          じーこ

          マレーシアの驚くべきゴミの分別方法

          こんにちは、じーこです。 マレーシアで生活して驚いたこと。 それは、ゴミの分別がないこと。 もしかしたら地域によってはあるのかもしれないけど、僕が住んでいる街ではしていません。 ある日友達に、乾電池はどこに捨てるの？って聞いたら、家の前のゴミ箱に入れたらいいって言われました。 日本では考えられないので、本当に捨ててもいいのかと違和感を覚えました。 別の日に友達に、瓶や缶詰の缶はどこに捨てるの？と聞きました。 「家の前のゴミ箱だよ。」 と乾電池のときと同じ答えが

          じーこ

          マレーシアの驚くべきゴミの分別方法

          じーこ

          note連続投稿25日目だけど、連続投稿は30日でやめようと思ったワケ

          今日でnoteを連続投稿して25日目です。 15日目くらいまでは毎日レビュー数は右肩上がりで、noteを書くのが楽しかったです。 でもそれ以降は右肩下りです。 レビュー数が上がらない原因は人気のある記事内容ではないからだというのがわかりました。 30日までは毎日投稿して、その後は1記事あたり時間をかけて書き、少しでも読者の方の役に立つ内容を書いていこうと思います。

          じーこ

          note連続投稿25日目だけど、連続投稿は30日でやめようと思ったワケ

          じーこ

          英語を重い腰を上げて勉強しようと思った話

          英語は世界語。 でも僕には違和感がありました。 日本に住んでいるし、日本に来る外国人が日本語を覚えて話せばいいじゃないか、子供のころそう思っていました。 中学、高校と英語を勉強しましたが、苦手でしたし、必要性を感じませんでした。 それから大人になり海外に行くたびに、英語が話せなくて悔しい思いをしました。 英語が話せれば、現地の人とコミュニケーションが取れるのに。 でも旅行から帰ったら英語を勉強するぞ！ という気持ちにはなりませんでした。 話せたらいいのにな、という程

          じーこ

          英語を重い腰を上げて勉強しようと思った話

          じーこ

          時間がないときの我が家の簡単ご飯。材料は1種類だけ！3分でできる！

          我が家では時間がないとき、おかずを作るのがめんどくさいときに作るレシピがあります。 それがこれ。 お好み焼き風卵焼き。 材料は卵だけ。 2人前で4個。 ボールなどでよく溶いておきます。 フライパンに油を少し多めに入れて加熱。 油が熱くなったら卵を投入。 全体をはしで混ぜます。 固まってきたら混ぜるのをやめて、お好みの固さまで加熱して完成。 卵焼きをお皿に乗せて、お好みソース、マヨネーズ、カツオ節、青のりをかけて出来上がり。 とっても簡単なのにすごく美味しいです。

          じーこ

          時間がないときの我が家の簡単ご飯。材料は1種類だけ！3分でできる！

          じーこ

          マレーシアの家にはアリだけじゃなくヤモリがたくさんいる！

          マレーシアの家にはだいたいどの家にも、アリとヤモリがいます。 アリは日本でもいますが、数が違います。 そもそもマレーシアの家は日本の家のように機密性がありません。 （最近の家やコンドミニアムは違うのかもしれませんが） 今住んでいる僕たちの家は、勝手口の戸は下に数センチの隙間がありますし、トイレの窓は完全に閉めることができません。 他の窓も隙間があるので、アリの侵入を完全に防ぐのは無理なんです。 アリ殺しの薬剤を使って、一時的に数を減らすぐらいしか方法がありません。 ヤモ

          じーこ

          マレーシアの家にはアリだけじゃなくヤモリがたくさんいる！

          じーこ

          マレーシアの珍しいコーヒー豆！焙煎方法も常識を覆すもので驚いた話

          多くの日本人が思い浮かべるでコーヒー豆といえば、スペシャルティコーヒーに使われるアラビカ種か、缶コーヒーなどに使われるカネフォラ種（ロブスタ）だと思います。 僕もそうでした。 マレーシアに住むようになって、 初めてマレーシアがコーヒー豆の生産地であること。 生産している豆がリベリカ種であることを知りました。 リベリカ種は、アラビカ種よりも風味が劣り、病気に弱く、収穫量が少ないので、生産量が世界で流通しているコーヒー豆の1%にも満たないそうです。 マレーシアのkopi（

          じーこ

          マレーシアの珍しいコーヒー豆！焙煎方法も常識を覆すもので驚いた話

          じーこ

          note20日連続投稿達成！今後の目標について

          毎日noteを投稿するぞ！ そう目標を立てて記事を書き続け、今日で20日経ちました。 マレーシアや旅行の記事を中心に書いていますが、読まれる記事と読まれない記事があります。 この差はなんなのか、もう少し記事数を増やして分析したいと思います。 次の目標は30日連続投稿です。 マレーシアや旅行関係のネタはたくさんあるので、しばらくはこの話題を中心に書いていく予定です。 でも、発達障害の記事についても書きたいです。 なのでどこかのタイミングで少しづつ発信していきますね。

          じーこ

          note20日連続投稿達成！今後の目標について

          じーこ

          マレーシアのスーパーで商品価格を簡単に確認する方法について書いてみた

          日本では商品価格がたいてい表示してありますよね。 でもマレーシアのスーパーでは価格が書いてなかったり、 書いてあっても実際の値段と違うことがあります。 そんなとき、どうやって確認したらいいと思いますか？ レジでこれいくら？って聞くのもありだけど、 値段を聞くためだけに、わざわざレジに並ぶのはめんどくさいですよね。 そんな時は価格表示チェッカー（勝手に命名）にバーコードをかざすと、値段が表示されます。 これで安心して買い物ができます。 全てのスーパーにあるわけではない

          じーこ

          マレーシアのスーパーで商品価格を簡単に確認する方法について書いてみた

          じーこ