瞑想と呼吸の90日チャレンジ(35日目)~稼げないものは職業ではないという価値観
35日目。
今日も呼吸と瞑想20分。
30日目から取り入れた呼吸法は
以前もやっていたものなのに
なぜかなかなか身体に馴染まない。
筋力のつくスピードが遅くなったのだろうか(汗)
まっ、40日まで様子をみればいいや。
さて、瞑想中に思い出したこと。
「●●をやるならこうでないと(できない)」
「こうでなければ●●はやりたくない」
ほんとうはやりたいんだけど
環境がそろってないからできない
(環境があればできるのに、と思っている)
そんな言い訳ばかりの時期があった。