瞑想と呼吸の９０日チャレンジ（４１日目）

４１日目。
ちょっと遅めの起床。
重い身体。
やっと気持ちのよい瞑想に入れたと思ったら
「瞑想時間終わり」のタイマーが。

最近、生きている、と感じる時と
夢なんじゃないか、と感じる時がある。

息を引き取るまで
ただ、喜怒哀楽を体験し
想い、与え、受取り
最期は「なかなかいい人生だった」
そう思って逝ければいい、

他の人は知らない
でも、私の人生はそういうことなのだろう。

そう思ったらフワッとした。
優しく穏やかに。

若者の時のような熱量はないが
あの時の苦しみも同時に減っていく。

人生半分から１歳。
ちょうどよいタイミングだ。
幼児のような新鮮さで
物事を素直に受け止められるか
心に留めておこう。