瞑想と呼吸の90日チャレンジ(39日目)
39日目。
東京は朝の冷え込みが急に進んできたような気がする。
これまでより丁寧に
じっくり呼吸を全身で行うと
エネルギーがほんわかと湧いてくるのだ。
先日気になったはずの換気扇の音が気にならない。
瞑想はやっぱり朝一番がいいのかな。
個人差があるのだろうか?
最近これを伝えたい人がいる。
人って
生まれ落ちた瞬間から
段階を追って
人生を味わい尽くして
死を迎える
ただ、それだけでいいような気がする
だから、不安に縛られないで
人生を味わっていこうよ
と。
でも、急にそんなこと言っても伝わらないよなぁ。
そして、段階を追って・・・
なんて器用な伝え方も自信がない。
それでも
もっと人生を楽しんでくれ
そう願う。
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