瞑想と呼吸の90日チャレンジ(44日目)
44日目。
相変わらず集中できない。
呼吸法ですら気が散る。
理由は何となく知っている。
不安要素があるのだ。
今どうすることもできない。
まさに
「まだ来ぬ未来の出来事で今不安になっている」
うーん、暇なのかな?
でも、なんだかダルイししんどいな。
秋で自律神経のバランスが崩れているのかもしれない。
健康だと思う私がそうなら
きっと
もっとキツイひともたくさんいるだろうな。
たぶん今の時期だけだから
あまり気に病まない方がいいね
今日の夜は一心不乱に塗り絵でもしようかな。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?