瞑想と呼吸の９０日チャレンジ（４４日目）

４４日目。

相変わらず集中できない。

呼吸法ですら気が散る。

理由は何となく知っている。

不安要素があるのだ。

今どうすることもできない。

まさに

「まだ来ぬ未来の出来事で今不安になっている」

うーん、暇なのかな？
でも、なんだかダルイししんどいな。

秋で自律神経のバランスが崩れているのかもしれない。

健康だと思う私がそうなら
きっと
もっとキツイひともたくさんいるだろうな。

たぶん今の時期だけだから
あまり気に病まない方がいいね

今日の夜は一心不乱に塗り絵でもしようかな。