ビーガンマグロ丼🍣

【sweets recipe】〜焼かないクッキー〜

今日は、きな粉が無性に食べたくなったのでおやつにクッキーを作りました。かかった時間は大体20分くらいです✨

焼く時間や冷蔵庫で冷やす時間がないので食べたいと思ったらすぐに食べれますよ♩

【材料】大体100円玉サイズ７個分
・オートミール（粉末にしたもの）40g
・きな粉　３０g
・シナモン　お好みの量
・デーツ　４個（お湯で浸しておく）
・胡桃　３個　（お好みのナッツ）
・飾り用　かぼちゃの種

【today's Lunch】手まりずし

今日は、まだ正月なこともあって少し見た目も楽しみたくて、いつものご飯や野菜を可愛いく作ってみました。

誕生日やパーティでも子供さんにも人気ありそうですね⭐︎

なんといっても冷蔵庫にある材料でできて、お腹いっぱいになれて美味しいので作って正解でしたです😊♩

ご飯にはアップルビネガーとハチミツを少し入れて酢飯にしました。

寿司を握る時は、ラップを使うと手も汚れず握れて、配置の際色合いも決めや

【Raw cake】〜ラズベリーロータルト〜

こんにちは

今日は、カシューナッツを使ってロータルトを作りました♩
WFPBの食べ物を食べるようになってから、積極的にカシューナッツを食事に取り入れています。栄養豊富ですし🫶
そして、ロースイーツのお店って家の近くに中々ないですしね😅近い将来はもっと短な食べ物になって欲しいなと思います✨

【ベース生地】
※生カシューナッツ　1/2カップ　（水で浸しておく）
※豆乳　適量
※レモンジュース