ジャスミン

B型で在宅ワークしているひきこもりです。ポッドキャストをSpotifyで配信しています…

ジャスミン

B型で在宅ワークしているひきこもりです。ポッドキャストをSpotifyで配信しています。 https://open.spotify.com/episode/0ArQX2BgTeruOgFiIPIU66?si=MHNqLXvcTvKpBZN74du__Q

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黒になりたい

雑草の上に静かに横たわる。隣では猫が500ミリペットボトルを枕にして眠る。 草の香りがする。近くに小さな黄色い花が咲き、風でゆらゆらと揺れている。 空を見つめると雲…

ジャスミン
2週間前
4

頭痛がする……

ピルを飲みはじめてから頭痛がするのであります…… 毎回バファリンルナを飲んでいるのですが、いつ治ることやら…… 今日もお仕事頑張る!☺️

ジャスミン
2か月前
1

寝坊した6日目w😂

11時から在宅ワーク開始時間なのだけど、11時半に起きたw😂 出勤退勤はzoomで管理なので、無連絡でも大丈夫なのが助かった✨ 午後からは無事に出勤出来て、これから婦人科…

ジャスミン
2か月前
1

ウニのリゾット

ジャスミン
2か月前

3日目、無事終了✨😊

たった2時間のデータ入力だけど、変なところに力が入ってるのか身体のあちこちが疲れてる🥱 でも、この時間がないと眠れないから、毎日あってほしい時間✨😊 明日は土曜日…

ジャスミン
2か月前
1

今日も無事終わった✨在宅ワーク2日目終了🍀☺️

この開放感、堪らん✨☺️ 作業しなきゃいけない時間と休んで良い時間のメリハリが出来て、休息が取れるようになって来ました🍀 ありがたや…… このまま続けていきたいで…

ジャスミン
2か月前
1

休憩中……

休憩中にアイスを食べるのが至福の時間✨🙌 最高✨😊

ジャスミン
2か月前
1

今日は在宅ワーク2日目✨☺️

頑張るぞ〜✨☺️ たった2時間だけど、腰が痛くなる椅子……給料が入ったらまず椅子を買おうと思っている。

ジャスミン
2か月前
1

在宅ワーク1日目が終わりました🍀☺️

なんとか戸惑わずに入力出来ました✨ 別に悩んだら相談したら良いだけなんですけど、話しかけるのが苦手なので……。無事済んで良かったです✨☺️ 今日はお天気が良いの…

ジャスミン
2か月前
1

今日から在宅ワーク開始✨☺️

B型の在宅ワークが今日から開始です✨ 嬉しいです✨ ずっと楽しみにしていたので…… これで憂鬱さも消えると良いんだけどな……☺️

ジャスミン
2か月前
3

婚活をやり直します

彼の歳が上過ぎてちょっと合わなかった。 婚活、やり直します🍀☺️

ジャスミン
2か月前

また体調を崩してしまった……

彼は優しい。具合が良くなったら温泉に連れて行ってくれると言う。 温泉に行きたい……彼はマッサージしても温泉入っても、毒素がなんとかとか訳の分からない事を言い始め…

ジャスミン
3か月前
1

今日はしんどかった……

早朝にチャットで相談していて、相談員さんに相談出来た。 色々疲れてしまった。 薬を飲んで眠りたいと思う。 睡眠薬は貰ってないので、薬増し増しで眠ります。

ジャスミン
3か月前
2

婦人科に行ってきました!

ヤーズというピルを貰ってきました。 飲む時間帯が決まっているらしく、飲み忘れないように注意しなきゃ……💦 不眠と泣いてましたと伝えたら、立派なPMSだと思いますって…

ジャスミン
3か月前
3

あなたのいばしょのチャット相談を使ってみた✨

PMSから来る鬱&不眠で誰かに話を聞いて欲しくて、早朝からチャットで相談してました。 最初は少し待つんだけど、その間にネガティブ思考を全て一人で吐き出しておいた。そ…

ジャスミン
3か月前
4

辛い時

昨夜は3時間くらいしか眠れなかった……。 PMSでなんでも悪い方向に考えてしまう……いけない。 自分を労る事が大切。 昨夜はネット上のサーバーのみんなでボードゲームit…

ジャスミン
3か月前
3
黒になりたい

黒になりたい

雑草の上に静かに横たわる。隣では猫が500ミリペットボトルを枕にして眠る。
草の香りがする。近くに小さな黄色い花が咲き、風でゆらゆらと揺れている。

空を見つめると雲が流れゆく。
雲の流れの速さに心が安らぐ。ずっと見つめていられる。

「……」

目を開けていないと、自分の闇に閉じ込められてしまいそうだ。
とてもじゃないが、耐えられない。

右手でロープを握りしめる。
「3、2、1……」

カウン

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頭痛がする……

ピルを飲みはじめてから頭痛がするのであります……
毎回バファリンルナを飲んでいるのですが、いつ治ることやら……

今日もお仕事頑張る!☺️

寝坊した6日目w😂

11時から在宅ワーク開始時間なのだけど、11時半に起きたw😂
出勤退勤はzoomで管理なので、無連絡でも大丈夫なのが助かった✨
午後からは無事に出勤出来て、これから婦人科に行くところ✨☺️

今日も元気だ✨😊嬉しい✨

3日目、無事終了✨😊

たった2時間のデータ入力だけど、変なところに力が入ってるのか身体のあちこちが疲れてる🥱
でも、この時間がないと眠れないから、毎日あってほしい時間✨😊
明日は土曜日だけど、調整するために出勤します✨
楽しくなってきました💕😊

今日も無事終わった✨在宅ワーク2日目終了🍀☺️

この開放感、堪らん✨☺️
作業しなきゃいけない時間と休んで良い時間のメリハリが出来て、休息が取れるようになって来ました🍀
ありがたや……

このまま続けていきたいです✨☺️

休憩中……

休憩中にアイスを食べるのが至福の時間✨🙌
最高✨😊

今日は在宅ワーク2日目✨☺️

頑張るぞ〜✨☺️
たった2時間だけど、腰が痛くなる椅子……給料が入ったらまず椅子を買おうと思っている。

在宅ワーク1日目が終わりました🍀☺️

なんとか戸惑わずに入力出来ました✨
別に悩んだら相談したら良いだけなんですけど、話しかけるのが苦手なので……。無事済んで良かったです✨☺️

今日はお天気が良いので洗濯も出来ました☀️と言っても、ドラム式洗濯乾燥機で洗ってるので天気は関係ないのですが……気持ちが晴れやかになって窓も開けられました☀️
窓を開けられたのは、何年ぶりだろう……😅
気持ちが滅入ってる時はカーテンすら開けられないんですけ

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今日から在宅ワーク開始✨☺️

B型の在宅ワークが今日から開始です✨
嬉しいです✨
ずっと楽しみにしていたので……
これで憂鬱さも消えると良いんだけどな……☺️

婚活をやり直します

彼の歳が上過ぎてちょっと合わなかった。
婚活、やり直します🍀☺️

また体調を崩してしまった……

また体調を崩してしまった……

彼は優しい。具合が良くなったら温泉に連れて行ってくれると言う。
温泉に行きたい……彼はマッサージしても温泉入っても、毒素がなんとかとか訳の分からない事を言い始めるけど、スルーしてるw😂

彼はちょっとスピ系なのかも……エビデンスのあるものしか信じない私にとっては、ちょっとした異物感があるけど、悪い人ではないのだ。

サプリも大切そうに飲んでいるし……ちょっと困った所はあるけど、エビデンスがあるも

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今日はしんどかった……

早朝にチャットで相談していて、相談員さんに相談出来た。
色々疲れてしまった。

薬を飲んで眠りたいと思う。
睡眠薬は貰ってないので、薬増し増しで眠ります。

婦人科に行ってきました!

婦人科に行ってきました!

ヤーズというピルを貰ってきました。
飲む時間帯が決まっているらしく、飲み忘れないように注意しなきゃ……💦

不眠と泣いてましたと伝えたら、立派なPMSだと思いますって言われました。
寝る前に飲むので、副作用も寝ている間に起きてあんまり気にならないかも……って事ですが、どうなるかは分かりません。

40代だと血栓のリスクもあるとの事なので、様子を見ながら飲んでみたいと思います。ピル、初挑戦。うまく

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あなたのいばしょのチャット相談を使ってみた✨

あなたのいばしょのチャット相談を使ってみた✨

PMSから来る鬱&不眠で誰かに話を聞いて欲しくて、早朝からチャットで相談してました。

最初は少し待つんだけど、その間にネガティブ思考を全て一人で吐き出しておいた。その後相談員さんが来てくれて、40分間会話が出来た✨

精神科の先生にPMSが酷かったら婦人科に行ってみてくださいねと言われてたのですが、婦人科という新しい環境に躊躇してしまっていたのです。

ですが、今回相談員さんに背中を押してもらっ

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辛い時

辛い時

昨夜は3時間くらいしか眠れなかった……。
PMSでなんでも悪い方向に考えてしまう……いけない。
自分を労る事が大切。

昨夜はネット上のサーバーのみんなでボードゲームitoをやって楽しかった。
またみんなと一緒に遊びたいな……✨

自分を受け入れてくれる環境があるのは、嬉しい。
大切にしたい。