やりたいことない

社会が 十分なのか 酷いからなのか 酷いけどなぜか回っていて その中に入りたくない 組織は向いてないだけかもしれない 小さなすきを集めて 愛していこうと思う 今ままで見過ごしていたことをやる また埋もれそう

決められない

目的や目標など 自分が何をしたいか決める 大事 ゲームが好きだったこともあるのか パソコンが好きになった コンピュータ中毒なのかも やりたいことをしっかりさせないと 無駄に宣伝、広告、おすすめ、検索・表示アルゴリズム に踊らされる 実行や決断を恐れているときに ちょうどいい コンピュータを使って 永遠のモラトリアムを構築できる 逃げ込む巣にも クッションにも 行動的には　　家出の逆が引きこもりなのか　 心理的には　　家出と引きこもりは同じなのか　

プロテインの飲み方

プロテインとカカオパウダー最強だった メンタリスト　ダイゴが言ってて 試そうと思って しばらく忘れてた やってみたらおいしかった においも気にならなくなるし 飲み始めも 飲み終わりも 苦しくない ココアミルクみたいな飲みやすさ コーヒー牛乳とも ビーレジェンドの味付きいらないかも でもレモンとかおいしいのよね クエン酸を買って調合しようか とりあえずカカオパウダー最強 お金があったらお肉食べたい

姿勢がよくなると かたいお肉が美味しい

結構重症だったのかもなぁ

小学校くらいから鬱だったのだろうか とても調子がいい 曇っていた感じや霧がかっていた感じがなくなったような 感情がすっと出てくるような気がする 姿勢が悪くなって鬱になったのか 鬱になったから姿勢が悪くなったのか 胸と脇　胸腺と腋窩 唾液も前より出るようになった気がする 琳派の集まっている位置も把握したい 耳かゆい 掻きすぎていたくなった 気を付けないと 体が熱い　燃えてる感じがする 風邪で熱がある感じではなく 胸が熱い のどが渇く 前より深呼吸が深く吸える なぜかわから

背中痛い 幼いころ畳に布団だったから ベットだと狭いし高いから緊張してるのかな 畳の広い部屋でのびのび寝たい

一歩成長

右半身と左半身で違う理由が分かった 右半身の背中の意識が薄い 左半身を軸にして右半身を動かしてる（？） 左は固く右は柔らかい 背骨を中心軸にして左側も柔らかく動くようにしたい 右側は固くできるように制御したい 両方とも適度にうまく連携して動かせるようにしていく 腰や肩の違和感がなくなると願いたい 意識したら自転車をこぐのが楽になった 右半身と左半身が分かれて お尻が分かれるから 自転車こぐとき片方ばかり使っていた どうにかならないかなと思っても どうにもならなかった 口元

頭の位置重要なのね 背中の筋肉が使えるようになる 使われなさ過ぎて 痛い

感情を押し殺してたようだ なぜ　こんなことに

戻ってきたけど大変だ

外で自転車こいで買い物行ってる時が調子いい ああ目で引きこもってたら夜 テレビ見ただけで調子悪くなってる ２３：３０だから疲れているだけか tiktokとyoutubeとｘを永遠みてしまう ゲームもボイドテラリウムとエルデンリングを交互にやってる 買った本が積んである 子供のおもちゃを買って遊ぼうと思う 紙風船　 ストローとピンポン玉で浮かせるやつ お手玉買いたい ハーモニカ買った　たまに吹いてる 空気の扱い 手の扱い の訓練に良いと思った 小さいエネルギーで

のんびりかんがえる

躰の使い方 試行錯誤 これだと思っても 次々と変わっていく 頭の上のほう腱 だから前と後ろの筋肉で引っ張ればいいのか 自転車もなかなか安定しない ふくらはぎの意識が上がってた おしりの意識が上がってきた おなか、胸、あご、顔、額 と意識が上がってきた 背中がいまいち来ない まだ肩甲骨内側に入ってるのかな 右が左より入ってると思う 机との距離を縮めたい 一番目の肋骨が何となく主張している気がする 多分　もっと　胸が上がっていいはず 下がってる 頭の重さを利用して 引

最近変化が多い

額に力か 頭部には力は入らないか 自転車楽になった 歩くの少しづつ楽になった 右肩と腰は連動してる 両方直さないと 左手側でかばってねじれてる 左の後頭部 背中の筋肉のつくところ 固くなっている 左側は総じて固い 腕痛い もうわからない 右が悪いと思ったけど 左が動いて 左右同じ感じになった 坐骨の使い方が少しわかった 硬すぎた事がわかった 一日　疲れた 疲れを感じるようになってきた 自転車こいでたからか 前腕が痛い　使い方よくないかも 自転車の漕ぎ