意図的に非日常の時間を確保する　No.758

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2023年1月30日 「DAYONE日記」No.758
本ブログは、何か新しいことを始めるきっかけになることを書いていきます。365日、1日も欠かさず発信します。
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おはようございます。

昨日、
妻の誕生日の祝いも兼ねて
家族で雄琴温泉に日帰り旅行に
行ってきました。

「びわ湖花街道」にお世話になり
お昼から美味しいコース料理と
心身ともに癒してくれるお風呂付き。

とても充実した時間を
過ごすことが出来ました。
（あくまで妻の誕生日祝いですが…）

でも、この非日常に触れるからこそ
日常も頑張れると思うのです。

日々の自分のスケジュールの中に、
予め非日常の予定（時間）を確保するからこそ
頑張れる節もあります。

非日常の時間を必ず確保するために
日々取り組む仕事を持ちこなさないように
全力で取り組むのです。

むしろ、

非日常を楽しむために
その時間を確保するために、

力が湧いてくるのです。

7つの習慣でいえば、
まさに、「第一領域」を片付けるという事。

そして、自分にとっての
「第二領域」を確保するという事です。

ここでの第二領域は、
意図的なリフレッシュと考えています。

私もさることながら、
子供たちも、日帰り旅行は満喫するために
前日までに宿題を終わらせているのも
まさにそうです。

やはり、
意図的にスケジュールに組み入れて
段取りをするからできるのです。

この時間の考え方は
仕事でも同じですね。

日々のルーティンの仕事以外に
何か特別なプレゼン（企画）がある場合には、
それが非日常になるのです。

その非日常を用意するから
その非日常に向けて、日々の仕事早く終わらせ
集中する時間を確保するのです。

仕事の場合は、
非日常が新たな挑戦という刺激材になって
自分の成長を促してくれるのです。

今回の旅行でいえば、
意図的なリフレッシュとなるのです。

仕事の場合、意図的にできる部分と
できない部分がありますが、意図的な休暇は
可能です。

意図的に旅行して休暇をとる一日と、
何も予定せずにダラダラ過ごす一日。

同じ休暇の一日ですが、
効果が全くちがう。

そう思うと、漫然と生きていると
何もせず流されてしまいやすいという事。

だから、計画するというのは
とても大事になるのです。

日々の仕事への頑張りのご褒美として
アメとして意図的な休息を用意するのです。

それを楽しみに日々頑張れるのです。

そして、調整すべきは非日常の数。

定期的なリフレッシュは必要ですが
それを毎日や毎週やっていると、非日常の連続が
当たり前になり、日常化するのです。

これは、個人差があるので
なんとも言えませんが…。

個人的には
たまの非日常が良いと思っています。

そうやって
自分をコントロール出来ればと
思っております。

次の大型な非日常は
3月にキャンプの予定があるので
それを楽しみに
日々取り組んでいきます。

それでは、皆さん。
本日も良い一日をお過ごしください。