いのっち

私はいい人です。 私は誰かを幸せにして生活するんだ！ と、世界の人みんなが思い、実践す…

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私はいい人です。 私は誰かを幸せにして生活するんだ！ と、世界の人みんなが思い、実践すればみんな幸せになるよね。 今日も誰かを幸せにします。 2児の父です。どうぞよろしく。

感情をコントロールできれば何事も上手くいく

何かを成し遂げたいなら継続は欠かせないことですが、時にはしんどかったり、やる気が起きなかったりで途中で辞めてしまうことってよくありますよね？ 逆に何年も続けられている事もあるかと思います。 なぜ、続けられるものと辞めてしまうものと分かれてしまうのでしょうか？それは感情が大きく左右されているのです。 そして時には怒りや悲しみ憂鬱な気持ちになって人間関係が上手くいかないこともあるでしょう。 動物全てに言えることかも知れませんが、人は基本的には苦痛を避けます。そして快楽を求

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    • 就職したが「なんか思ってたのと違う気がする」は正しい。

      就職に悩んでいませんか？これから就職を控えている学生の方。 就職したけど「なんか違うんだよな」と違和感を抱いている人。 とりあえず会社に入れば、ひと安心と思っている親御さんはぜひ見て下さい。 あと、採用したけど「思ってたよりイマイチな人だったな」と一度でも思ったことがある社長さんや会社の採用担当の人も、ぜひ。 最初に言っておきますが私個人の見解です。偏った考えかもしれません。でも同意してくれれば嬉しいです。 就職はギャンブル（賭博）ギャンブル（賭博）の定義（Wikipe

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      • 瞑想したら脳がスッキリ気持ちよかった

        なんだか最近イライラするし、頭がごちゃごちゃして思考が整理できていない感じがして、前から興味があった瞑想をやってみました。 今まで瞑想なんてやってなかったし、効果を信じてなかったけど、今日初めてやってみたらなんだか脳がスッキリして気持ちよかった。 瞑想の正しいやり方は分からないけど、ただ目をつむって瞑想のまねごと（瞑想っぽいこと）をやってみたんです。そしたらなんだか気持ちが落ち着いて、脳がスッキリして、色々なアイデアが沸いてきたし、「あっこれは効果があるんじゃないかな」と

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        • 最初から上手く出来る人なんていない

          どんな分野でも最初はしんどいし、上手く出来ない。失敗の連続。 小さい頃、三輪車にすら乗れなかったのが、大人になれば自転車に乗るのは簡単になっているはず。 なぜ最初は出来なかったことができるようになったのかというと、単純にやり続けたから。やり続けていれば「楽勝」でできてしまう時が必ずくる。 『やった数×やった時間×どれだけ頭を使ったか』で結果は出る。 要するにどれだけ行動したかということ。 今の自分の状況をよく把握した上でやるべき事を決め集中的に取り組む。 とにかく

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          子育てでもう怒らない。怒りを鎮める方法

          子育てって大変ですよね。 特に子供が小さい時は何かと手がかかるのでイライラすることが多々あります。魔の２歳児なんていう言葉もあるくらい。 今回は、そんな子育ての中、怒りたくないのに怒ってしまう、もう少し子供に優しく接したい、自分は怒ってばっかりのなんてダメな親だ。でもなんとかしたい。 そんな悩みを持っている人達に向けて書いてみました。 私も実践していて効果がある方法なのでぜひ最後まで読んでみてください。 イラッとしたら子供の年齢をかぞえる最近ではアンガーマネジメン

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          自分の中の「当たり前」を考えてみよう。

          意味深なタイトルなんですが、自分の中の当たり前に思っていることってありますよね？また、当たり前に行っていることもあると思います。 今回は、その「当たり前」にフォーカスして記事にしてみました。 日本人は日本語を話せて当たり前。 カレーにソースをかけるのも当たり前の人もいるかもしれません。 食後の、朝、昼、晩の歯磨きは当たり前だと思っている人もいる。 当たり前が自分を造っている食後のデザートを食べるのが当たり前だと思っている人は、勝手な想像ですが、肥満になっている可能性

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          自分の中の「当たり前」を考えてみよう。

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          新成人に向けて

          2020年に20歳を迎えられる新成人の方々、本日はおめでとうございます。 堂々とお酒を飲めるとあって今日は盛り上がっていることでしょう。 人生の先輩から、助言を一言、言わせていただきます。 「人に好かれろ」 の1点です。 なぜかというと、良いことも悪いことも、お金すらもぜーんぶ人から運ばれてくる物だからです。ストレスも幸せもぜんぶ人から来ます。 これから社会に出て行く人もたくさんいるでしょう、すでに社会に出てバリバリ働いている人もいると思います。 今までいろんな

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          それ、自分の命を使ってまでやることですか？

          
あなたの使命は何ですか？ 今回は、あなたの使命は何ですか？ということなんですが。人間、誰しもが使命を持って生まれてくるといった言葉を聞いたことがあるかもしれません。
 私も、自分自身の使命が何で、どういったものなのかいまいち理解していないのは事実です。
今回は、本当に今の状態で大丈夫なのか？と不安に思ったので記事にしてみました。
 
 あなたの使命は何ですか？と聞かれてすぐに答えれるでしょうか？
いきなりそんなこと聞かれても、分からないし難しいと思うかもしれません。私

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          それ、自分の命を使ってまでやることですか？

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          生まれ変わって人生一からやり直そうが・・・

          なんか歌の歌詞にでもあるようなフレーズですが、気にしないでください（笑）「あの頃に戻りたいな－」「やり直したらきっとうまくいくと思うんだけどな－」と今まで一回でも思った事はないでしょうか？たぶんあると思います。私も何回もあります。はい。 でも、最近は違っていて、思考や価値観が同じなら、同じような人生を送ることになるんじゃないかな、と思うようになりました。 今ある自分の置かれている状況や境遇など全ては思考、価値観からきているので、生まれ変わったとしても同じような状態に行き着

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          生まれ変わって人生一からやり直そうが・・・

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          なかなか思うようにいかない原因・・・

          行動出来ないのには理由がある。やりたいのに出来ない。やったけどすぐに辞めてしまう。「なんだろう。なにがいけないのだろう。」 なかなか思うようにいかない原因は、問題と解決策が合っていない可能性が高い。 私たちが日々抱えている問題には、環境や知識、メンタル、行動力、その他諸々の要因が複雑に絡み合っています。 例えば、行動出来ない理由を細かく分解していくと、 やり方が分からない(知識) 恥ずかしい(メンタル) 時間がない(環境) など必ず上記のどれかの要因に当てはまるはず。

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          僕が好きな言葉

          マザーテレサが言った言葉です。 思考に気をつけなさい、 それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、 それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、 それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、 それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、 それはいつか運命になるから。 この言葉を胸に邁進したいと思います。

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          集中力を高める方法

          私が集中するときに使っているテクニックを紹介したいと思います。 メンタリストDaigoさんの著書「自分を操る超集中力」に書かれているので、ご存じの方も多いと思うのですが、『ポモドーロテクニック』です。 やり方は、25分作業して、5分休憩するというのを１セットとして、それを繰り返すというもの。 25分間は、スマホ触らないし、時計も見ない。ただひたすら作業に集中します。25分経てば休憩が5分あるので、その時にスマホをチェックしたり、違う事をしたりします。脳は長時間同じ事をす

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          やる気やモチベーションに頼る？・・

          やる気って自分自身でコントロール出来ていますか？ モチベーションを上げ続けることって出来ますか？ 必要な時にやる気を出させ、モチベーションを上げる方法をご存じでしょうか？ 今回は「やる気やモチベーションを上げる方法」・・・ ではなく。 やる気やモチベーションに頼るのは辞めようというお話です。 なぜならやる気やモチベーションというのは、自分でコントロール出来ないからです。（コントロールしにくいが正解かな） 何かを達成したくて目標を設定し、「やるぞ！」と意気込んで行

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          やる気やモチベーションに頼る？・・

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          2020年、私の心構え

          改めましてあけましておめでとうございます。2020年、私の心構えや考え方、行動などざっと文字にしてみました。 参考になれば幸いです。 〇幸せな人生を求め続ける 〇自分や他人を否定しない 〇自分を認め肯定する 〇感情的にならず、論理的思考をする 〇起床後すぐに「今日も素晴らしい1日だった」と言う 〇他人を変えることは出来ないと知る 〇責任ある行動をする 〇他人に対して興味を持つ 〇思考は人生に大きく影響すると知る 〇私はいい人なんだと思い込む 〇私は誰か

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          2020年、私の心構え

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          今からコツコツと努力する（準備する）

          価値ある人材になるために今からコツコツと努力する。それから自分の身を守る、家族を守るとは。 今回はそんなテーマで書いていきたいと思います。 これから日本の人口はどんどん減少していく今から30年後の2050年では1億人を割り込み、2100年では3700万人にまで減少するといったデータが総務省から発表されています。 令和に生まれた子供達は人口が少ない日本が当たり前になっていることでしょう。 人口減少は田舎などの不便なところから始まって加速していくと推測していて、少ない人口

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          今からコツコツと努力する（準備する）

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          最強のスキルそれは継続×努力

          【継続は力なり】ということわざがありますが、昔の人は本当によく言ったものですね。 どんな分野でもある程度継続すればスキルは身に付きますし経験値も溜ります。副業解禁で本業以外で収入を得ようという人が多くなりましたが、中途半端にかじってやめていってしまう人を見かけます。 副業以外でも趣味やスポーツ、ゲームでも色々なことにチャレンジしている人、なかなか思うような結果が得られない人、すぐに飽きて違う事に目が向いてしまう人も多くいます。 私もそうなんで気持ちは良く分かります。何か

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