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「自分を大事にして、生きていい」を叫ぶ、啓蒙の金曜日

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#うつ病

うつ状態を呼ぶ闇の呪文「ありのままの自分じゃダメなんだ」を打ち破る術

疲れた、痛い、悲しい、つらい。 そういう感覚をおぼえること自体、間違ってるんだ。ありのま…

休む罪悪感が消える日。うつヌケしたら変わる景色をおすそわけ

before「休むのイヤ!寝てるの大嫌い、罪悪感やばい!何かしてないと落ち着かないから休むくら…

「失敗しちゃダメだ」を覆す、いい失敗の話をしよう。

「失敗しちゃった…できてない…自分に価値なんてないんだ」 ちょ待って、その失敗、実はすっ…

「そこまで長生きしようと思わない」生きてる価値って何?への答え×2

そもそも、うつ病で苦しいのに、なぜ生きているのか? 人生ってなんのためにあるんだろう? …

うつヌケハック方針転換〜週3更新へ。「自分を大事にしなくていい」を変えます

うつヌケハックではこれまで、「自分を大事にしたくなければ、しなくてもいい」とお伝えしてき…

自分を大事にしないことで生まれる23の深刻な喪失

「うつは治したいけど、自分を大事にするの、いやだ。苦手。」 そんな声が届いているうつヌケ…

自分を大事にしないことが求められていた2020年までの風景

「自分を大事にすると悪いことがある。だから集中セルフケアが必要なうつ病は、治したいけど治すのコワイ」 うつヌケハック担当者日野は読書家の本気を出して、この謎の解明を行うために人類2000年の旅に出ました。 株式会社イメジン、ブランディング担当ライターの日野成美です。 死にいたる絶望の患部をグリグリえぐった前回の記事はこちら💁‍♀️ 前回の記事で瀕死になってる人もいるような気がして今日はフォロー回! 自分をいじめるのにも理由があるんですよねっていう回です。 今回、史

うつヌケした後「食っていけないから病気のままがいい」と思ってるあなたへ

「自分を大事にしていい」と言われても、不安MAX。今のままがいい。 そんなあなたに贈る金曜…

NOと言ったら、相手から愛される理由

自分を大事にした結果、得られる景色、それは! 「嫌なこと頼まれても、NOと言える風景。それ…

深田恭子さんと大坂なおみさんを援護射撃したい。うつ病の「実際」がわかるうつヌケハ…

「うつだからってやるべきことを休むなんて甘えだ」って声がどうやら、ありまして。 そう、人…

「他人の期待に応えればいい」という絶望的な諦めの件

「他人の期待に応えればいいんだ。自分の意思なんてどうでもいい」 そんな絶望的なあきらめを…

【最新ロードマップ】うつヌケでたどる3段階。うつなら誰もが通る道とは?

うつ病を治せる人・治しづらい人の特徴を洗い出した時、あるロードマップを共通して描いている…

傷つかないことが理想だと確信していた私たちへ

子「すりむいて痛い…」 親「小さい傷だから痛くないって!」 そんな、痛いつらいキツいとい…

うつ病マンに「働かざるもの食うべからず」って言うヤツを黙らせる最強ワード

「うつで療養中なんです」 「仕事は?心の病気なんか気の持ちようなんだから!働かざるもの食うべからずっていうでしょ?」 「」 これをなんとかする最強ワードを今日は伝授します。 株式会社イメジン、ブランディング担当ライターの日野成美です。 前回の記事はこちら💁‍♂️ コンプライアンスが厳しくなり、会社ではハラスメントが禁止され、多様性が尊重される時代になってきました。 いろんな人がいたっていい。いろんな人を活用して仕事を楽しくやろう。多様性を尊重した方が労働がスムー