マインドフルネスの記事をマガジンにしました。マインドフルネスの概念をわかりやすく説明し、みなさんが実践できるような情報を順次アップデートいたします。
子どもの時からマインドフルネスのトレーニングを行うことは、子どもの人生を幸せにする土台になると思います。子どもがマインドフルネスを行う時に役に立つ情報をアップデートしていきます。
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