今井 正司

臨床心理士・公認心理師・特別支援教育士・専門健康心理士|メタ認知と注意制御に焦点をあてた心理的支援を専門としています|『子どものマインドフルネス(合同出版)』を執筆中
    • 中高生のための心理学

      • 3本

      中高生のみなさんが感じているさまざまな思いを心理学で整理してみませんか?人間関係・勉強のこと・家族のこと、様々なことでモヤモヤしていることがあるかもしれません。自分らしく生きようとするみなさんを応援します!

    • マインドフルネス

      • 8本

      マインドフルネスの記事をマガジンにしました。マインドフルネスの概念をわかりやすく説明し、みなさんが実践できるような情報を順次アップデートいたします。

    • マインドフルな子育て

      • 4本

      子育ては喜びとともに苦しいことや辛いこともあります。そんな時は、マインドフルネスの考え方や実践を取り入れてましょう。自分らしい子育てを実践する方を応援します。

    • 子育てと教育

      • 2本
    • 基礎から学ぶメタ認知療法|準備中

      • 0本

      メタ認知療法(meta-cognitive therapy)の理論と実践の基礎を学べる記事をまとめています。

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マインドフルネス-1|することモード

1. マインドフルネスに見られる様々なモードマインドフルネス(mindfulness)に興味をもって勉強を始めようとすると、最初の壁が立ちはだかります。それは、マインドフル…

3か月前

褒め方・叱り方-2|子どもの成長を抑えてしまう褒め方と成長を支えられる褒め方

1. 子どもの褒め方に良し悪しはない?本屋で育児書などのコーナーを眺めていると「褒め方」と「叱り方」について書かれたものをたくさん見かけます。それほど、褒め方や叱…

3か月前

褒め方・叱り方-1|子どもを強く叱っても悪循環:「叱る」から「伝える」へ

1. 子どもを叱った後の親の気持ち子育てをしているとついつい強く叱ってしまうこともあると思います。 教育現場などでは「怒る」と「叱る」の違いについて共有されること…

3か月前

セルフ・コンパッション - 2|自分に優しくなるためのトレーニング

1. 仏教とセルフ・コンパッション私たちは自分の欲求を満たしたい気持ちがあります。何かを欲しがる気持ちもそうですが、成功したい・優位に立ちたいという欲求を満たそう…

3か月前

セルフ・コンパッション - 1|自分への優しさとは?

1. セルフ・コンパッションとは?Self-Compassion(セルフ・コンパッション)は「自己への慈しみ」と訳される心の状態です。Compassionには、慈しみという訳の他に、「優…

3か月前

リニューアルをします

Twitterと連動した大幅リニューアル臨床心理学に関連する理論や方法を多くの方に知っていただきたいという想いから、1日1トピックを目標にTwitterでスライドをアップ活動…

3か月前