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タマ
2020年2月24日 19:08
●美肌ヨガ＆リンパマッサージ(8分)●フローヨガ(25分)●美腹筋エクササイズ(7分)●リラックスヨガ(18分)フローヨガ体勢がきつくて汗出る💦Mariko先生の美腹筋トレーニングDay13https://www.youtube.com/playlist?list=PL8aX5RHWHRKiIK_VUBLNIcfJOi2sLgzJ4
2020年2月18日 23:26
●朝ヨガ(8分)●全身脂肪燃焼(8分)●下腹部引き締め(7分)●陰ヨガ自律神経を整える(20分)Mariko先生の美腹筋トレーニングDay12https://www.youtube.com/playlist?list=PL8aX5RHWHRKjs8oXdE2oIfmMyK6zw1Edo
2020年2月14日 23:38
●朝ヨガ(11分)●太もも痩せ＆桃尻(10分)●全身脂肪燃焼(8分)●デトックスヨガ(20分)気づいたら10日も空いていた…😭久々にやったら股関節がめちゃくちゃ痛かった🤣🤣🤣Mariko先生の美腹筋トレーニングDay11https://www.youtube.com/playlist?list=PL8aX5RHWHRKhizVEa3-W_4PkhnpAOwjPN
2020年2月3日 23:34
Mariko先生の美腹筋トレーニングDay10https://www.youtube.com/playlist?list=PL8aX5RHWHRKgEXCm9AwhlopT2Z1XwVybc●朝ヨガ(6分)●全身フローヨガ(16分)●美腹筋エクササイズ(7分)●眼精疲労ヨガ(7分)気づいたらもう2月😗
