夜トレ2020.02.14

タマ
●朝ヨガ(11分)
●太もも痩せ＆桃尻(10分)
●全身脂肪燃焼(8分)
●デトックスヨガ(20分)

気づいたら10日も空いていた…😭
久々にやったら股関節がめちゃくちゃ痛かった🤣🤣🤣

Mariko先生の美腹筋トレーニングDay11
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8aX5RHWHRKhizVEa3-W_4PkhnpAOwjPN

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