生き辛い心の回復の後の世界は・・・？
EY mental Lab 認定心理カウンセラー
本気でアダルトチルドレンを回復したい方に1000%回復を コミットする
石田優子です。
カウンセリング中にクライアントさんの未来像を話している時に、ふと、自分が回復の作業を始めた頃の、回復後のイメージってなんだったのか？と思い出してみた。
誰にでも自分の思いが伝えられて、何でも自分の思い通りに事がすすんで、他人は私のしてほしい事をなんでも、いいよいいよってしてくれて、家族も友達も仕事仲間もみんな毎日とてもハッピーで、悲しいことや辛い事なんてない世界に行けるんだと思っていた。
大きなイメージとしては、私の周りに他人全員が私の方に向かって笑顔でＡｌｌ ＯＫ！良いね！って言ってる感じ。
いえーい！みんなハッピー！全員私の見方～！！
そして、カウンセラーと共に、回復の作業をしてみて、現実は？？・・・ってそんな世界は、ありませんでした。というか、マイカウンセラーは、回復後の世界はそんなにテンション高くないよ、と散々言っていましたが、当時私はほとんど聞いていませんでした。
今回復して見て思う事は、まずは自分が自分の世界で生きる事。
これは、引きこもりとか孤立しているって意味ではなくて、自分の事は自分でやるとか、自分で考えるとか、自分で感じた事に従うとかのイメージです。
ずっと、他人の事ばかり気にしていて、侵略されてきた世界から、一度自分だけの世界を切り離していきます。
だから、そうですね。結構寂しいかもしれませんね。他人は思っていたほど自分の事を考えていないんだという現実を突きつけられてしまうので。
そして、それができるようになってくると、自然と家族などの身内を含めたすべての他人の事が自然と思いやれるようになってきました。
自分から、他人に対してすごく話かけるとか、こうして欲しい！とかアクションをするのではなく、そっと寄り添って、共に生きていく。人は人、自分は自分。でも仲間。そんな感覚。
こんな感じののテンション低めの世界でした。
原家族で、わちゃわちゃと色んな危機にさらされて、生き抜いてきたアダルトチルドレンには思いもつかない世界ですが、このテンション低めの世界はとても生きやすいです。
貴方もこの世界を体験してみませんか？
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